Кофеин в организме
АвторOleh Soloninобновлено
Оставьте 0, чтобы считать по напитку.
У курящих около 3 ч, при беременности до 15.
Результат
- Осталось, мг62,7
- Осталось, %33%
- Принято, мг190
- От приёма до 50 мг9,6 ч
- От приёма до 25 мг14,6 ч
- Доля от суточных 400 мг, %48%
Результат носит справочный характер и не является консультацией.
Связанные инструменты
Калькулятор сна
Подбирает время отхода ко сну или подъёма по условным 90-минутным циклам с поправкой на время засыпания. Фазы сна он не измеряет, поэтому попадание будильника в лёгкий сон не гарантирует.
Расход калорий при нагрузке
Считает расход калорий на тренировке через метаболические эквиваленты MET с учётом веса и длительности.
Норма воды в день
Сколько воды пить в день с учётом веса, физической нагрузки и климата. Ориентир для здорового взрослого, а не медицинское предписание.