Календарь цикла

Первый день последних месячных

Длина цикла, дней

Длительность месячных, дней

Результат

Следующие месячные17.08.2026
Овуляция03.08.2026
Фертильное окно29.07.2026 — 04.08.2026
Сегодня14-й день цикла
Ещё два цикла14.09.2026, 12.10.2026
Следующие закончатся21.08.2026

Результат носит справочный характер и не является консультацией.

Считается от конца, а не от начала

Считает даты следующих месячных, день овуляции и фертильное окно по дате последних месячных и длине цикла.

Овуляция происходит не в середине цикла, а примерно за четырнадцать дней до следующих месячных. Лютеиновая фаза — промежуток от овуляции до менструации — устойчива и почти не зависит от длины цикла, а вот первая фаза растягивается и сжимается.

Отсюда практический вывод: при цикле в 32 дня овуляция придётся не на 16-й день, а на 18-й. Календарный метод даёт ориентир, но не более: сроки сдвигаются от стресса, болезни, перелётов и смены режима.

Что показывает калькулятор

Даты трёх следующих менструаций
Предполагаемый день овуляции и фертильное окно
Какой сегодня день цикла

Что важно учитывать

Расчёт предполагает регулярный цикл постоянной длины; при нерегулярном цикле календарный метод даёт очень широкую погрешность.
Фертильное окно взято как пять дней до овуляции и один после: сперматозоиды живут до пяти суток, яйцеклетка — около суток.

Частые вопросы

Как посчитать день овуляции?

Отнять четырнадцать дней от даты следующих месячных. При цикле 28 дней это 14-й день, при цикле 32 дня — 18-й.

Сколько длится фертильное окно?

Около шести дней: пять до овуляции и один после. Сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению до пяти суток, яйцеклетка живёт примерно сутки.

Насколько надёжен календарный метод?

Как способ контрацепции — плохо: даже у женщин с регулярным циклом овуляция смещается на несколько дней. Для планирования беременности он вполне пригоден.

Какая длина цикла считается нормальной?

От 21 до 35 дней, и колебания в пределах нескольких дней нормальны. Регулярные отклонения за эти границы — повод обратиться к врачу.

Мини-пример расчёта

Цикл 28 дней

Входные данные: Последние месячные 20.07.2026, цикл 28 дней

Результат: Следующие 17.08.2026, овуляция 03.08.2026

Комментарий: Фертильное окно с 29 июля по 4 августа. При цикле 32 дня овуляция сместилась бы на 7 августа, а окно — на 2–8 августа: первая фаза длиннее, вторая та же.

Полезные переходы

Все инструменты раздела Калькуляторы здоровья: вес, анализы и нагрузки

Календарь цикла

Результат

Связанные инструменты

Калькулятор овуляции

Калькулятор даты родов

Калькулятор разницы между датами

Полезные переходы