лаосская кухня
Лаап
ລາບ
Рубленое мясо с обжаренной рисовой мукой, травами и лаймом. Национальное блюдо Лаоса.
- Подготовка
- 25 минут
- Готовка
- 20 минут
- Всего
- 45 минут
- Сложность
- Простое
Ингредиенты
- Свинина — рубить ножом600 г
- Клейкий рис — сырой, для порошка3 ст. л.
- Рыбный соус4 ст. л.
- Лайм4 шт.
- Хлопья жареного чили2 ч. л.
- Шалот4 шт.
- Зелёный лук4 шт.
- Мята30 г
- Кинза30 г
- Салат и сырые овощи — к подаче300 г
- Сольпо вкусу
Соль и специи растут медленнее остальных ингредиентов: удвоение блюда не удваивает перец.
Вес переводится в унции, объём — в чашки. Граммы муки в чашки не пересчитываются: это зависит от того, насколько плотно она уложена.
Приготовление
- 1
Обжарьте сырой клейкий рис на сухой сковороде десять минут до тёмно-золотого цвета, помешивая.
12 минут
- 2
Смелите остывший рис в ступке или мельнице в грубый порошок.
6 минут
- 3
Порубите свинину ножом мелко, но не в пасту — кусочки должны угадываться.
15 минут
- 4
Готовьте мясо в сковороде с двумя ложками воды на среднем огне пять минут, разбивая комки.
7 минут
- 5
Снимите с огня и дайте остыть до тёплого, минут пять.
6 минут
- 6
Вмешайте рыбный соус, сок лайма, чили, шалот и рисовый порошок.
4 минуты
- 7
Добавьте зелень, перемешайте и подавайте с клейким рисом и сырыми овощами.
4 минуты
О блюде
Кхао кхуа — сырой клейкий рис, обжаренный до коричневого и смолотый в порошок — даёт лаапу и текстуру, и ореховый запах. Без него это просто мясной салат.
Мясо готовят быстро и почти без масла, в собственном соку. Оно должно остаться сочным: пережаренное сделает лаап сухим, а порошок только усилит это.
Заправка — рыбный соус, сок лайма и молотый жареный чили — вливается в остывшее мясо. В горячее травы кладут в последнюю очередь, чтобы они не сварились.
Что стоит знать
- — Рисовый порошок делают впрок и хранят в банке — он идёт и в другие блюда. Но больше месяца не держат: запах уходит.
- — Заправку пробуют и правят до подачи. Лаап должен быть одновременно кислым, солёным и острым, и баланс делается на вкус.
- — Едят руками, зачерпывая лаап комком клейкого риса. Это способ, а не стилизация.
Пищевая ценность
На одну порцию при базовом выходе. Расчёт по ингредиентам, а не по лабораторному замеру.
- Калории
- 420 kcal
- Белки
- 34 g
- Жиры
- 22 g
- Углеводы
- 20 g
Ещё из этой кухни: Лаос
- Там мак хунг — Салат из зелёной папайи, растёртый в ступке. Лаосская версия — с ферментированной рыбой падэк.