мальдивская кухня
Мас хуни
މަސް ހުނި
Тунец, растёртый с кокосом, луком и лаймом, к горячей лепёшке роши. Мальдивский завтрак.
- Подготовка
- 20 минут
- Готовка
- 15 минут
- Всего
- 35 минут
- Сложность
- Простое
Ингредиенты
- Тунец копчёный или консервированный400 г
- Кокос тёртый — свежий200 г
- Лук красный2 шт.
- Перец чили3 шт.
- Лайм3 шт.
- Листья карри10 шт.
- Мука для роши300 г
- Вода160 мл
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
Соль и специи растут медленнее остальных ингредиентов: удвоение блюда не удваивает перец.
Вес переводится в унции, объём — в чашки. Граммы муки в чашки не пересчитываются: это зависит от того, насколько плотно она уложена.
Приготовление
- 1
Замесите тесто из муки, воды, ложки масла и соли и оставьте на двадцать минут.
25 минут
- 2
Нарежьте лук, чили и листья карри как можно мельче.
10 минут
- 3
Перетрите лук, чили и соль руками, пока лук не пустит сок и не станет мягким.
5 минут
- 4
Добавьте тёртый кокос и разобранный тунец и продолжайте перетирать пальцами до однородности.
6 минут
- 5
Выжмите сок лаймов и перемешайте ещё раз. Попробуйте и поправьте на соль и кислоту.
4 минуты
- 6
Раскатайте тесто в тонкие лепёшки и жарьте на сухой сковороде по минуте с каждой стороны.
15 минут
- 7
Подавайте мас хуни с горячими роши и чёрным чаем.
4 минуты
О блюде
Всё перетирают руками, а не мешают ложкой. Пальцы выжимают сок из лука и лайма в кокос, и смесь становится однородной — ложкой этого не добиться.
Тунец берут копчёный или консервированный, и его разбирают в волокна. Свежий отварной работает хуже: он суше и не впитывает заправку.
Кокос нужен свежий тёртый. Сушёная стружка даёт песок вместо влажной массы, и её приходится размачивать, что уже другое блюдо.
Что стоит знать
- — Мас хуни делают перед подачей. Постояв полчаса, лук отдаёт всю воду, и масса становится мокрой.
- — Лайм добавляют последним. Он останавливает выделение сока из лука, и добавленный раньше оставит лук жёстким.
- — Роши едят только горячими. Остывшие дубеют за пять минут, и в мальдивском доме их пекут по мере того, как едят.
Пищевая ценность
На одну порцию при базовом выходе. Расчёт по ингредиентам, а не по лабораторному замеру.
- Калории
- 520 kcal
- Белки
- 34 g
- Жиры
- 20 g
- Углеводы
- 52 g
Ещё из этой кухни: Мальдивы
- Гарудия — Прозрачный бульон из свежего тунца, сваренный на воде с солью и почти ничем больше.