шри-ланкийская кухня

Пол самбол

පොල් සම්බෝල

Кокосовая стружка, растёртая с чили, луком и лаймом. Готовится за пять минут и подаётся ко всему.

Подготовка
15 минут
Готовка
0 минут
Всего
15 минут
Сложность
Простое
Порции
6
Единицы

Ингредиенты

  • Тёртый кокоссвежий или размороженный250 г
  • Хлопья чили2 ст. л.
  • Красный лукочень мелко1 шт.
  • Мальдивская рыба2 ст. л.
  • Лаймсок1 шт.
  • Сольпо вкусу

Соль и специи растут медленнее остальных ингредиентов: удвоение блюда не удваивает перец.

Вес переводится в унции, объём — в чашки. Граммы муки в чашки не пересчитываются: это зависит от того, насколько плотно она уложена.

Приготовление

  1. 1

    Разотрите хлопья чили с солью и мальдивской рыбой в ступке в грубую пасту.

    4 минуты

  2. 2

    Добавьте лук и продолжайте растирать — он должен пустить сок и окрасить пасту.

    3 минуты

  3. 3

    Вмешайте кокос руками, перетирая массу между ладонями, пока она не станет равномерно красной.

    5 минут

  4. 4

    Влейте сок лайма, перемешайте и попробуйте. Самбол должен быть острым, кислым и солёным одновременно.

    3 минуты

О блюде

Кокос нужен свежий или замороженный тёртый, но не сушёный. Сушёный впитает весь сок лайма и останется песком: в пол самболе кокос должен быть влажным.

Растирают в ступке или руками, а не в блендере. Блендер измельчит всё в однородную пасту, а нужна текстура, в которой различимы и стружка, и лук.

Мальдивская рыба — сушёный тунец — даёт солёно-умамную глубину. Без неё самбол работает, но становится просто острой кокосовой закуской.

Что стоит знать

  • Замороженный тёртый кокос из азиатского магазина работает отлично. Размораживать его нужно полностью и отжимать не надо.
  • Самбол хорош час-два. К следующему дню лук становится резким, а кокос теряет свежесть.
  • Мальдивская рыба заменяется чайной ложкой рыбного соуса или сушёными креветками, растёртыми в порошок.

Пищевая ценность

На одну порцию при базовом выходе. Расчёт по ингредиентам, а не по лабораторному замеру.

Калории
240 kcal
Белки
5 g
Жиры
21 g
Углеводы
9 g

Ещё из этой кухни: Шри-Ланка

  • Котту ротиРубленая лепёшка годамба, обжаренная с овощами, яйцом и карри прямо на плите двумя тесаками.