вьетнамская кухня
Бань ми
Bánh mì
Французский багет с вьетнамской начинкой: паштет, свинина, маринованные овощи и кинза в одном сэндвиче.
- Подготовка
- 25 минут
- Готовка
- 15 минут
- Всего
- 40 минут
- Сложность
- Простое
Ингредиенты
- Багет — короткие, по 20 см4 шт.
- Свиная шея — тонкими ломтиками400 г
- Куриный паштет120 г
- Майонез4 ст. л.
- Морковь — тонкой соломкой1 шт.
- Дайкон — тонкой соломкой200 г
- Рисовый уксус100 мл
- Сахар2 ст. л.
- Рыбный соус2 ст. л.
- Огурец — длинными полосками1 шт.
- Кинзапо вкусу
- Свежий чилипо вкусу
Соль и специи растут медленнее остальных ингредиентов: удвоение блюда не удваивает перец.
Вес переводится в унции, объём — в чашки. Граммы муки в чашки не пересчитываются: это зависит от того, насколько плотно она уложена.
Приготовление
- 1
Смешайте уксус, сахар и щепотку соли с 100 мл тёплой воды до растворения. Залейте морковь с дайконом и оставьте на час при комнатной температуре.
60 минут
- 2
Замаринуйте свинину в рыбном соусе с ложкой сахара на двадцать минут, затем обжарьте на сильном огне по три минуты с каждой стороны — до карамельных краёв.
26 минут
- 3
Прогрейте багеты в духовке при 200 °C пять минут, чтобы корка снова стала хрусткой. Разрежьте вдоль, не до конца.
5 минут
- 4
Намажьте паштет на одну половину, майонез на другую. Уложите свинину, отжатые маринованные овощи, огурец, кинзу и чили. Прижмите ладонью и сразу подавайте.
О блюде
Бань ми — прямой след колониального прошлого, но результат получился не французским и не вьетнамским, а чем-то третьим. Багет здесь легче европейского: в тесто идёт рисовая мука, корка тонкая и хрустит, а мякиш почти воздушный.
Держится всё на контрасте. Жирный паштет и майонез с одной стороны, кислые маринованные морковь с дайконом — с другой, и кинза, которая режет и то и другое.
Маринад для овощей делают за час до сборки, не раньше и не сильно позже: за сутки они станут мягкими и потеряют хруст, ради которого всё затевалось.
Что стоит знать
- — Маринованные овощи обязательно отожмите — иначе через пять минут багет размокнет изнутри.
- — Паштет можно заменить печёночным маслом или даже мягким сыром, но без жирного слоя сэндвич распадается на вкусовые части.
- — Маринад после овощей не выливайте: он отлично идёт в заправку для салата.
Пищевая ценность
На одну порцию при базовом выходе. Расчёт по ингредиентам, а не по лабораторному замеру.
- Калории
- 560 kcal
- Белки
- 28 g
- Жиры
- 24 g
- Углеводы
- 58 g
Ещё из этой кухни: Вьетнам
- Фо бо — Прозрачный говяжий бульон с обожжённым имбирём и специями, рисовая лапша и говядина, которая доваривается прямо в миске.