Калькулятор ИМТ

АвторOleh Soloninобновлено 27 сентября 2026 г.

Вес, кг

Рост, см

Результат

Индекс массы тела22,7
КатегорияНорма
Нормальный вес при вашем росте58,7–79,2 кг
До нормывес в пределах нормы

Результат носит справочный характер и не является консультацией.

Популяционный показатель, применённый к одному человеку

Считает индекс массы тела по росту и весу, показывает категорию по классификации ВОЗ, диапазон нормального веса для вашего роста и честно объясняет, где ИМТ перестаёт работать.

ИМТ — это вес, делённый на квадрат роста. Формулу придумали в 1830-х годах для описания населения, и с этой задачей она справляется; оценивать отдельного человека она не предназначалась.

Формула не отличает мышцы от жира и не видит, где этот жир расположен. Спортсмен и человек с лишним весом могут иметь одинаковый ИМТ 27 при совершенно разном состоянии здоровья.

Как пользоваться

Введите вес в килограммах и рост в сантиметрах.
Калькулятор покажет ИМТ до десятых, категорию по классификации ВОЗ и нормальный вес для вашего роста.
Строка «До нормы» подскажет, на сколько килограммов вес выше или ниже нормального диапазона.

ИМТ для женщин и мужчин: одна шкала

Индекс массы тела — вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах: при весе 72 кг и росте 1,78 м это 72 ÷ 1,78² = 22,7. Классификация ВОЗ для взрослых одинакова для женщин и мужчин и не зависит от возраста; отдельных «женских» и «мужских» норм ИМТ нет.

Разница между полами есть в составе тела: при одном и том же ИМТ у женщин в среднем больше доля жира, у мужчин — мышц. Поэтому ИМТ дополняют окружностью талии: риски для здоровья растут при талии больше 80 см у женщин и больше 94 см у мужчин по критериям ВОЗ.

Классификация ВОЗ для взрослых старше 18 лет. Запись «18,5–24,9» означает ИМТ не меньше 18,5 и меньше 25; вес посчитан калькулятором этой страницы.
Категория по ВОЗ	ИМТ	Вес при росте 170 см
Недостаточная масса тела	меньше 18,5	меньше 53,5 кг
Норма	18,5–24,9	53,5–72,2 кг
Избыточная масса тела	25–29,9	72,3–86,6 кг
Ожирение I степени	30–34,9	86,7–101,1 кг
Ожирение II степени	35–39,9	101,2–115,5 кг
Ожирение III степени	40 и больше	от 115,6 кг

Нормальный вес для вашего роста

Нормальный диапазон — ИМТ не меньше 18,5 и меньше 25: ВОЗ записывает его как 18,5–24,9, округляя до десятых. Чтобы перевести его в килограммы, умножьте 18,5 и 25 на квадрат роста в метрах; сама верхняя граница уже относится к избыточной массе. Калькулятор считает этот диапазон для роста, который вы ввели.

Последняя колонка показывает, как один и тот же вес читается при разном росте: 70 кг — ожирение I степени при 150 см, норма при 170–190 см и недостаток массы при 195 см.

Для детей и подростков такие границы не подходят: у них ИМТ сравнивают с перцентилями ВОЗ для возраста и пола.

Все строки получены калькулятором этой страницы.
Рост, см	Нормальный вес, кг	ИМТ при весе 70 кг
150	41,7–56,2	31,1
155	44,5–60	29,1
160	47,4–63,9	27,3
165	50,4–68	25,7
170	53,5–72,2	24,2
175	56,7–76,5	22,9
180	60–80,9	21,6
185	63,4–85,5	20,5
190	66,8–90,2	19,4
195	70,4–95	18,4

Что показывает калькулятор

Значение ИМТ до десятых и категорию по классификации ВОЗ со степенями ожирения
Диапазон нормального веса для введённого роста
На сколько килограммов вес выше или ниже нормы

Что важно учитывать

Границы ВОЗ: до 18,5 недостаток, 18,5–24,9 норма, 25–29,9 избыток, 30–34,9 ожирение I степени, 35–39,9 — II, от 40 — III.
Границы выведены на европейских популяциях; для стран Южной и Восточной Азии пороги риска ниже.

Откуда взяты параметры

Проверено по: классификация индекса массы тела ВОЗ.

Частые вопросы

Какой ИМТ считается нормальным?

От 18,5 до 24,9 по критериям ВОЗ — одинаково для женщин и мужчин. Для оценки рисков, связанных с распределением жира, к ИМТ добавляют окружность талии или отношение талии к росту.

Какой нормальный вес при росте 170 см?

От 53,5 до 72,2 кг. При 160 см — от 47,4 до 63,9 кг, при 180 см — от 60 до 80,9 кг.

Сколько нужно сбросить до нормы?

Калькулятор показывает это строкой «До нормы». Например, при росте 175 см и весе 90 кг ИМТ равен 29,4, и до верхней границы нормы — 76,5 кг — нужно сбросить 13,5 кг.

Подходит ли ИМТ спортсменам?

С оговорками. Мышцы тяжелее жира того же объёма, и у человека с большой мышечной массой ИМТ может попасть в «избыточную массу» при низком проценте жира. В таком случае полезнее оценить процент жира по замерам.

Почему в формуле рост в квадрате?

Это эмпирическая подгонка под взрослое население. Тело не масштабируется в двух измерениях, поэтому у очень высоких людей ИМТ получается выше, а у очень низких — ниже, чем соответствовало бы тем же пропорциям.

Подходит ли ИМТ детям?

Напрямую нет. Для детей используют перцентильные таблицы ВОЗ по возрасту и полу, поскольку состав тела постоянно меняется в процессе роста.

Мини-пример расчёта

Разбор случая

Входные данные: 180 см, 81 кг

Результат: ИМТ 25,0

Комментарий: Формально это уже «избыточный вес». Для сухого мускулистого человека такая цифра может ничего не значить — в этом и состоит ограничение метода.

Полезные переходы

Все инструменты раздела Калькуляторы здоровья: вес, анализы и нагрузки

Калькулятор ИМТ

Результат

Связанные инструменты

Калькулятор идеального веса

Калькулятор процента жира

Соотношение талии и бёдер

Калькулятор суточной нормы калорий

Полезные переходы