Мощность и скорость на велосипеде

АвторOleh Soloninобновлено 25 сентября 2026 г.

Что находим

Мощность, Вт

Вес райдера, кг

Вес велосипеда, кг

Уклон, %

Аэродинамическая площадь CdA, м²

0,4 на руле сверху, 0,32 на хватах, 0,25 в посадке на лежаке.

Сопротивление качению Crr

Результат

Результат33,35
Что посчитаноСкорость, км/ч
Ватт на килограмм2,67
Доля на сопротивление воздуха, %80,3%
Общая масса, кг84
Что важно знать
В безветрии сила сопротивления воздуха растёт как квадрат скорости, а мощность на её преодоление — как куб: вдвое большая скорость требует в восемь раз больше мощности на воздух.

Результат носит справочный характер и не является консультацией.

Мощность на воздух растёт как куб скорости

Связывает ватты и километры в час с учётом массы, уклона, сопротивления качению и аэродинамики.

На равнине почти вся мощность уходит на воздух, и уходит нелинейно: сопротивление растёт пропорционально квадрату скорости, а мощность на его преодоление — уже кубу. Разогнаться с 30 до 40 километров в час стоит не на треть больше ватт, а в 2,1 раза больше.

На подъёме картина переворачивается. Там главный расход — подъём массы против силы тяжести, скорость невелика, и аэродинамика почти не имеет значения. Отсюда и разница в телосложении между разделочниками и горняками.

Как пользоваться

Выберите, что считать: скорость по мощности или мощность по скорости.
Введите мощность в ваттах или скорость в км/ч.
Укажите вес райдера и велосипеда и уклон дороги в процентах.
При желании поправьте CdA — аэродинамику посадки — и сопротивление качению шин.

Скорость и мощность по равнине

Каждые 50 ватт дают всё меньше скорости: от 100 до 150 Вт — плюс 4,5 км/ч, от 250 до 300 — лишь 2,6. Одновременно растёт доля мощности, уходящей на воздух: при 200 Вт это 80 %, при 400 — 87 %.

Райдер 75 кг, велосипед 9 кг, CdA 0,32, Crr 0,005, ровная дорога без ветра. Все строки получены калькулятором этой страницы.
Мощность, Вт	Скорость, км/ч	Вт/кг	Доля на воздух
100	25,3	1,33	70,2 %
150	29,82	2	76,6 %
200	33,35	2,67	80,3 %
250	36,3	3,33	82,9 %
300	38,86	4	84,7 %
400	43,2	5,33	87,3 %

Подъём меняет всё

При тех же 250 ваттах на двухпроцентном подъёме скорость падает с 36,3 до 27,4 км/ч, а доля воздуха — с 83 до 36 %. На 6 % на воздух уходит лишь 6,2 % мощности, и решает вес: райдер 60 кг на восьмипроцентном подъёме едет 14,4 км/ч, 90 кг — 10,4.

Райдер 75 кг, велосипед 9 кг, CdA 0,32. Все строки получены калькулятором этой страницы.
Уклон	Скорость при 250 Вт, км/ч	Доля на воздух
0 %	36,3	82,9 %
2 %	27,36	35,5 %
4 %	20,2	14,3 %
6 %	15,32	6,2 %
8 %	12,12	3,1 %
10 %	9,97	1,7 %

Что показывает калькулятор

Скорость по мощности или мощность по скорости
Удельную мощность в ваттах на килограмм
Какую долю мощности съедает сопротивление воздуха

Что важно учитывать

Плотность воздуха принята за 1,225 кг/м³ на уровне моря, КПД трансмиссии — 97 процентов.
Ветер не учитывается: встречный добавляет свою скорость к расчётной, и мощность растёт очень быстро.

Частые вопросы

Сколько ватт нужно для 30 км/ч?

Около 152 Вт на шоссейном велосипеде в обычной посадке по ровной дороге без ветра. Для 35 км/ч — около 227, для 40 км/ч — около 324.

С какой скоростью я поеду на 200 ваттах?

Около 33,4 км/ч по равнине при весе 75 кг, велосипеде 9 кг и CdA 0,32. В аэропосадке с CdA 0,25 те же 200 Вт дают 36 км/ч.

Что такое CdA?

Произведение коэффициента лобового сопротивления на площадь. Калькулятор берёт по умолчанию 0,32; 0,4 для верхнего хвата и 0,25 для аэропосадки — примерные значения, а ваше зависит от сложения и посадки. При 200 Вт это 31,1, 33,4 и 36 км/ч.

Что важнее — вес или аэродинамика?

На равнине аэродинамика: на воздух уходит 80 % мощности. На подъёме от 4 % на воздух приходится около седьмой части мощности, и решающим становится вес.

Сколько ватт на килограмм у велосипедиста?

Калькулятор показывает удельную мощность: 200 Вт при весе 75 кг — 2,67 Вт/кг. Профессиональные гонщики на часовых усилиях держат больше пяти ватт на килограмм.

Учитывает ли расчёт ветер?

Нет. Встречный ветер увеличивает скорость относительно воздуха, и сила сопротивления растёт как её квадрат; мощность — это эта сила, умноженная на скорость по дороге. Поэтому даже слабый встречный ветер заметно снижает скорость при тех же ваттах.

Мини-пример расчёта

Двести ватт по равнине

Входные данные: 200 Вт, райдер 75 кг, велосипед 9 кг, CdA 0,32

Результат: Около 33,4 км/ч, из них 80 % мощности на воздух

Комментарий: Четыре пятых работы уходят на раздвигание воздуха. Именно поэтому посадка и одежда на равнине дают больший выигрыш, чем облегчение велосипеда на килограмм.

Полезные переходы

Все инструменты раздела Калькуляторы здоровья: вес, анализы и нагрузки

Мощность и скорость на велосипеде

Результат

Связанные инструменты

Перевод темпа в скорость

Расход калорий при нагрузке

VO2max

Полезные переходы