Калькулятор 1ПМ
Результат
- 1ПМ (среднее)91,7
- По формуле Эпли93,3
- По формуле Бржицки90
- 90% от 1ПМ82,5
- 80% от 1ПМ73,3
- 70% от 1ПМ64,2
Результат носит справочный характер и не является консультацией.
Связанные инструменты
Когда можно за руль после алкоголя
Оценивает концентрацию алкоголя в крови по формуле Видмарка: количество выпитого, вес и прошедшее время. Только ориентировочно.
Калькулятор ИМТ
Считает индекс массы тела по росту и весу, показывает категории ВОЗ и честно объясняет, где ИМТ перестаёт работать.
Калькулятор суточной нормы калорий
Оценивает суточную норму калорий по формуле Миффлина — Сан Жеора с учётом активности и предлагает цифры для снижения или набора веса.