За сколько уйдёт вес
Результат
- Недель26,4
- Это месяцев6,1
- Кг в неделю0,455
- Кг в месяц1,98
- Есть в день, ккал1 900
- Оценка темпадефицит 21 % от нормы — в безопасных пределах
Результат носит справочный характер и не является консультацией.
Связанные инструменты
Общий расход энергии
Считает суточный расход калорий по формуле Миффлина — Сан Жеора с поправкой на уровень активности.
Калькулятор суточной нормы калорий
Оценивает суточную норму калорий по формуле Миффлина — Сан Жеора с учётом активности и предлагает цифры для снижения или набора веса.
Шаги в километры
Переводит шаги в километры с поправкой на рост и считает, во сколько калорий это обошлось.