Energie-Umrechner

VonOleh Soloninaktualisiert 25. September 2026

Ergebnis

1 kWh entspricht 860 kcal.

Kilowattstunden

1 kWh

Joule

3.600.000 J

Kilojoule

3.600 kJ

Kilokalorien

860,42 kcal

Kubikmeter Erdgas

0,1 m³ bei 10 kWh/m³

Das reicht, um

11 Liter Wasser von 20 auf 100 °C zu erhitzen, ohne Verluste gerechnet

Rechenweg

1 × 3.600.000 J = 3.600.000 J ÷ 3.600.000 = 1 kWh; ÷ 4.184 = 860,42 kcal; ÷ 10 kWh/m³ = 0,1 m³ Erdgas

Das Ergebnis ist ein Richtwert und ersetzt keine Beratung.

Kilowattstunden, Joule, Kalorien und Kubikmeter Gas ineinander umrechnen.

Energie ist Energie, egal in welcher Einheit sie steht: Eine Kilowattstunde sind 3.600.000 Joule oder 860,42 Kilokalorien. Die vielen Einheiten stammen aus verschiedenen Fachgebieten, nicht aus verschiedenen physikalischen Größen.

Beim Gas kommt eine Besonderheit hinzu: Abgerechnet wird in Kilowattstunden, gemessen aber in Kubikmetern. Die Umrechnung geschieht über den Brennwert, und der steht auf jeder Gasrechnung.

So benutzen Sie den Rechner

Tragen Sie den Wert ein und wählen Sie seine Einheit.
Bei Erdgas tragen Sie den Brennwert von der Gasrechnung ein; er steht dort in Kilowattstunden je Kubikmeter.
Lesen Sie den Wert in Joule, Kilojoule, Kilowattstunden, Kilokalorien und Kubikmetern Gas ab.

Dieselbe Energie in fünf Einheiten

Jede Zeile ist ein eigener Durchlauf, Gas mit 10 Kilowattstunden je Kubikmeter gerechnet.

Alle Werte mit diesem Rechner berechnet.
Eingabe	Kilowattstunden	Joule	Kilokalorien	Erdgas
1 kWh	1 kWh	3.600.000 J	860,42 kcal	0,1 m³
500 Wh	0,5 kWh	1.800.000 J	430,21 kcal	0,05 m³
3.600 kJ	1 kWh	3.600.000 J	860,42 kcal	0,1 m³
250 kcal	0,2906 kWh	1.046.000 J	250 kcal	0,0291 m³
2.000 kcal	2,3244 kWh	8.368.000 J	2.000 kcal	0,2324 m³
1 m³ Erdgas	10 kWh	36.000.000 J	8.604,21 kcal	1 m³
1 Liter Heizöl	10 kWh	36.000.000 J	8.604,21 kcal	1 m³
1.000 kWh	1.000 kWh	3.600.000.000 J	860.420,65 kcal	100 m³

Wie die Gasrechnung zustande kommt

Der Zähler zählt Kubikmeter, abgerechnet werden Kilowattstunden. Umgerechnet wird über den Brennwert und die Zustandszahl, die Druck und Temperatur am Zähler berücksichtigt: kWh = m³ × Brennwert × Zustandszahl. Der Brennwert hängt an der Gasqualität; die Bundesnetzagentur nennt für L-Gas etwa 8,4 bis 11,2 und für H-Gas etwa 10 bis 13,1 kWh je Kubikmeter.

Deshalb gehört in das Feld der Wert von der eigenen Rechnung und kein Durchschnitt: Zwischen 8,4 und 13,1 kWh je Kubikmeter liegen über 50 Prozent. Der Heizwert, auf den sich die Wirkungsgradangaben von Feuerungsanlagen beziehen, liegt noch einmal rund 10 % unter dem Brennwert.

Kalorien in der Ernährung und in der Physik

Was auf Lebensmittelverpackungen als Kalorien steht, sind Kilokalorien. Nach der Lebensmittel-Informationsverordnung steht der Brennwert in der Nährwertdeklaration in Kilojoule und in Kilokalorien, in dieser Reihenfolge. Der Rechner rechnet mit der thermochemischen Kalorie, die mit 1 cal = 4,184 J definiert ist.

Ein Riegel mit 250 kcal enthält demnach 1.046 Kilojoule oder 0,2906 Kilowattstunden. Zum Vergleich: Ein Liter Wasser von 20 auf 100 °C zu erhitzen braucht 0,093 Kilowattstunden, ohne Verluste gerechnet — eine Kilowattstunde reicht damit für elf Liter.

Quellen

Stand der Werte: 2026. Die Ergebnisse sind Orientierungswerte und ersetzen keine fachliche Beratung.

Häufige Fragen

Warum steht auf Lebensmitteln kJ und kcal?

Weil die Lebensmittel-Informationsverordnung den Brennwert in beiden Einheiten verlangt, zuerst in Kilojoule, dann in Kilokalorien. Der Faktor zwischen beiden ist 4,184.

Wie rechne ich Kubikmeter Gas in Kilowattstunden um?

Kubikmeter mal Brennwert mal Zustandszahl. Bei 10 kWh je Kubikmeter und einer Zustandszahl von 0,95 sind 100 m³ also 950 kWh; ohne Zustandszahl rechnet man mit Normkubikmetern. Beide Werte stehen auf der Abrechnung.

Was ist der Unterschied zwischen Brennwert und Heizwert?

Der Brennwert zählt die Kondensationswärme des Wasserdampfs im Abgas mit, der Heizwert nicht. Bei Erdgas liegt der Heizwert laut Wikipedia rund 10 % unter dem Brennwert; bei Heizöl EL stehen 10 kWh je Liter Heizwert 10,7 kWh je Liter Brennwert gegenüber.

Wie viel Energie steckt in einem Liter Heizöl?

Rund 10 Kilowattstunden Heizwert, also etwa so viel wie in einem Kubikmeter Erdgas mit 10 kWh/m³. Der Rechner setzt diesen Wert an; Gas wird allerdings nach dem Brennwert abgerechnet: Vergleicht man Gas nach Brennwert mit Öl nach Heizwert, erscheint die Kilowattstunde Öl teurer, als sie auf gleicher Basis wäre.

Wie viele Kilowattstunden sind 2.000 Kilokalorien?

2,3244 Kilowattstunden oder 8.368 Kilojoule. Der Faktor ist 4,184 kJ je Kilokalorie, und 3.600 Kilojoule sind eine Kilowattstunde.

Wie viel Energie braucht es, einen Liter Wasser zum Kochen zu bringen?

0,093 Kilowattstunden, um einen Liter von 20 auf 100 °C zu bringen: 4,186 kJ je Kilogramm und Kelvin mal 80 Kelvin. Verluste von Kocher und Gefäß kommen hinzu, die Zahl ist also die Untergrenze.

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