Пульсовые зоны
Результат
- Максимальный пульс187
- Зона 1 — восстановление124-136
- Зона 2 — жиросжигание136-149
- Зона 3 — аэробная149-162
- Зона 4 — анаэробная162-174
- Зона 5 — максимум174-187
Результат носит справочный характер и не является консультацией.
Связанные инструменты
Когда можно за руль после алкоголя
Оценивает концентрацию алкоголя в крови по формуле Видмарка: количество выпитого, вес и прошедшее время. Только ориентировочно.
Калькулятор ИМТ
Считает индекс массы тела по росту и весу, показывает категории ВОЗ и честно объясняет, где ИМТ перестаёт работать.
Калькулятор суточной нормы калорий
Оценивает суточную норму калорий по формуле Миффлина — Сан Жеора с учётом активности и предлагает цифры для снижения или набора веса.