иранская кухня
Джудже-кебаб
جوجه کباب
Курица в шафрановом маринаде с луковым соком и лимоном, зажаренная на углях.
- Подготовка
- 30 минут
- Готовка
- 25 минут
- Всего
- 55 минут
- Сложность
- Простое
Ингредиенты
- Куриное бедро без кости1.2 кг
- Лук3 шт.
- Шафран1 щепотка
- Лимон3 шт.
- Йогурт150 мл
- Сливочное масло80 г
- Оливковое масло60 мл
- Помидоры — к подаче6 шт.
- Рис басмати — к подаче500 г
- Сумах — к подаче1 ст. л.
- Соль и перецпо вкусу
Соль и специи растут медленнее остальных ингредиентов: удвоение блюда не удваивает перец.
Вес переводится в унции, объём — в чашки. Граммы муки в чашки не пересчитываются: это зависит от того, насколько плотно она уложена.
Приготовление
- 1
Растолките шафран с щепотью сахара и залейте тремя ложками тёплой воды на пятнадцать минут.
17 минут
- 2
Натрите лук на мелкой тёрке и отожмите сок через марлю, мякоть выбросьте.
12 минут
- 3
Смешайте луковый сок, половину шафранного настоя, сок двух лимонов, йогурт, масло, соль и перец.
6 минут
- 4
Нарежьте курицу кусками по четыре сантиметра, залейте маринадом и уберите в холод на восемь часов.
15 минут
- 5
Нанижите куски на плоские шампуры вплотную и разожгите угли до ровного сильного жара.
25 минут
- 6
Жарьте по восемь минут с каждой стороны, поворачивая шампур каждые две минуты.
18 минут
- 7
Смешайте растопленное масло с оставшимся шафраном и смажьте кебаб перед подачей. Подавайте с рисом, помидорами и сумахом.
8 минут
О блюде
Луковый сок — а не сам лук — работает маринадом. Тёртый лук отжимают через марлю: мякоть сгорит на углях, а сок размягчит мясо своими ферментами.
Шафран заваривают в тёплой воде и делят надвое: половина в маринад, половина в масло для смазывания в конце. Так цвет и запах ложатся в два слоя.
Куски нанизывают на плоские шампуры, а не круглые. На круглом мясо проворачивается при каждом повороте и жарится только с одной стороны.
Что стоит знать
- — Маринад держат минимум восемь часов, лучше сутки. За два часа шафран даст только цвет, а размягчения не будет.
- — Помидоры жарят на отдельном шампуре. Вместе с мясом они пустят сок, и курица будет тушиться, а не жариться.
- — Соль в маринад кладут умеренно. Йогурт и лимон уже работают, а лишняя соль вытянет из курицы влагу за ночь.
Пищевая ценность
На одну порцию при базовом выходе. Расчёт по ингредиентам, а не по лабораторному замеру.
- Калории
- 680 kcal
- Белки
- 48 g
- Жиры
- 30 g
- Углеводы
- 52 g
Ещё из этой кухни: Иран
- Гормэ сабзи — Тушёная баранина с горой зелени, фасолью и сушёным лаймом. Зелень жарят до почти чёрного цвета.
- Тахдиг — Рис с золотой хрустящей коркой на дне кастрюли. Корку делают из риса, картофеля или лаваша.
- Фесенджан — Утка или курица в густом соусе из молотых грецких орехов и гранатовой патоки.