Calculadora de calorías quemadas
PorOleh Soloninactualizado el
Resultado
45 minutos cuestan unas 446 kcal, de las cuales 394 están por encima del reposo.
Gasto total
446 kcal
Por encima del gasto en reposo
394 kcal
Gasto por hora
595 kcal/h
Equivale más o menos a
el gasto adicional equivale a 1,6 tabletas de chocolate de 250 kcal por 50 g
Cómo sale el número
8,5 MET × 70 kg × 0,75 horas = 446 kcal en bruto; descontado el reposo de un MET quedan 394 kcal.
El resultado es orientativo y no sustituye a una asesoría profesional.
También te puede servir
Calculadora de pasos a kilómetros
Pasar de pasos a kilómetros — con la zancada calculada desde la estatura.
Calculadora de potencia en ciclismo
Qué potencia hace falta para cada velocidad — con aire, rodadura y pendiente.
Tasa de sudoración y cuánto beber
Cuánto líquido cuesta una sesión: del peso antes y después, lo bebido y la duración.
Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca
La frecuencia máxima según la ecuación de Tanaka y las cinco zonas de entrenamiento: como porcentaje de la frecuencia máxima y sobre la reserva de frecuencia cardíaca, con la comparación frente a 220 menos la edad y la zona de un pulso medido.
Calculadora de VO2max
Estimar el consumo máximo de oxígeno desde una prueba de carrera o desde el pulso en reposo.