Ensalada shopska

Tomate, pepino y pimiento bajo un manto de queso blanco rallado. La verdura en trozos grandes, el queso rallado fino.

20 min de preparación · 10 min de cocción · 4 raciones

Ensalada shopska
Foto: Popo le Chien · CC0
Raciones
4
Unidades

Ingredientes

  • tomatesen dados grandes4
  • pepinos2
  • pimientos rojos2
  • cebollaen aros finos½
  • queso blanco búlgarorallado fino200 g
  • perejil20 g
  • aceite de girasol4 cda
  • vinagre de vino tinto2 cda
  • aceitunasal gusto
  • salal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
290 kcal
Proteínas
12 g
Grasas
22 g
Hidratos
12 g

La shopska es más joven de lo que aparenta: se compuso en los años cincuenta para el turismo búlgaro, con los colores de la bandera — blanco sobre verde sobre rojo. Aun así se volvió auténtica: hoy está en cada mesa de Sofía a Skopie.

Su seña es el orden: el queso no se mezcla, se posa como una nevada cerrada sobre la verdura. Se rompe en la mesa, con el tenedor.

El pimiento asado y pelado es el paso que los apresurados se saltan, y es justo lo que separa esta ensalada de un plato de verdura cualquiera: asado sabe dulce y ahumado en vez de aguado.

Preparación

  1. 1

    Asar los pimientos a la llama hasta que la piel se ennegrezca, encerrarlos diez minutos en un bol tapado y pelarlos.

  2. 2

    Cortar los tomates y los pepinos en dados de dos centímetros y los pimientos en tiras.

  3. 3

    Mezclar la verdura con la cebolla y el perejil y aliñar con el aceite, el vinagre y la sal.

  4. 4

    Amontonar en una fuente y cubrir con el queso rallado sin remover. Terminar con las aceitunas.

Detalles que cambian el resultado

  • El sirene búlgaro es el original; un feta maduro y desmenuzable es el sustituto honrado, siempre que se pueda rallar fino.
  • El aceite de girasol en vez de oliva no es tacañería: es el tono auténtico de la región.
  • La verdura debe estar escurrida: el tomate aguado convierte la nevada de queso en papilla.

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