Ratatouille

Guiso provenzal de verduras donde cada una se cocina por separado antes de juntarse: de otro modo sale papilla.

20 min de preparación · 45 min de cocción · 4 raciones

Ratatouille
Foto: Jack145945 · CC0
Raciones
4
Unidades

Ingredientes

  • berenjenaen dados de 2 cm1
  • calabacínen dados2
  • pimiento2
  • tomatesmaduros, pelados600 g
  • cebolla1
  • ajo3 diente
  • aceite de oliva6 cda
  • tomillo3 rama
  • albahacaal final1 pizca
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
240 kcal
Proteínas
5 g
Grasas
16 g
Hidratos
20 g

Todo el secreto del ratatouille está en una regla: cada verdura se fríe por su lado y solo al final se encuentran. En una olla común, la berenjena, el calabacín y el pimiento sueltan agua a la vez y se guisan en ella hasta perder la forma.

La berenjena bebe aceite al instante, y la tentación de añadir más es el error clásico: al calentarse lo devuelve. Se fríe con lo que hay y se espera.

El ratatouille está mejor templado que hirviendo, y al día siguiente mejor que recién hecho: el reposo es parte de la receta, no una sobra.

Preparación

  1. 1

    Freír la berenjena a fuego vivo en dos cucharadas de aceite hasta que los bordes se doren, y apartarla. La berenjena bebe el aceite al momento: no añadir más, luego lo devuelve.

  2. 2

    En la misma sartén, dorar el calabacín unos cuatro minutos y juntarlo con la berenjena. Debe quedar firme.

  3. 3

    Freír el pimiento hasta que esté blando y con algún punto tostado, y apartarlo también.

  4. 4

    En el aceite restante, pochar la cebolla, añadir el ajo y el tomillo y darles medio minuto, hasta que huelan.

  5. 5

    Añadir el tomate y reducirlo a fuego medio hasta una salsa espesa, unos veinte minutos. Debe sostenerse en la cuchara y no escurrirse.

  6. 6

    Devolver las verduras a la sartén, salpimentar y calentarlo todo junto diez minutos a fuego suave. Retirar, añadir la albahaca y dejar reposar: el ratatouille está mejor templado que caliente.

Detalles que cambian el resultado

  • El tomate pelado no es manía: la piel se enrolla en tubitos que estropean cada cucharada.
  • Los dados grandes, de dos centímetros, son intencionados: los pequeños desaparecen en la salsa.
  • Frío de la nevera, sobre pan tostado, el ratatouille es una tapa completa por derecho propio.

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