Asida con mulah

Gachas densas de sorgo o trigo servidas con carne guisada en una salsa de okra seca.

20 min de preparación · 70 min de cocción · 5 raciones

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Raciones
5
Unidades

Ingredientes

  • harina de sorgo o de trigo400 g
  • carne de corderoen dados600 g
  • okra seca molida60 g
  • cebollas2
  • concentrado de tomate3 cda
  • ajo4 diente
  • crema de cacahuete2 cda
  • cilantro molido1 cdta
  • aceite vegetal60 ml
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
640 kcal
Proteínas
32 g
Grasas
26 g
Hidratos
72 g

La asida se trabaja con un palo de madera dentro de la olla sin parar, unos quince minutos. Detenerse no es una opción: los grumos en una asida terminada ya no se deshacen.

El mulah, una salsa de okra seca molida, resulta resbaladiza y filamentosa, y así debe ser. Esa textura es justo lo que permite recogerla con un trozo de asida.

Se come de una fuente común: se hace un hueco en las gachas, se vierte allí la salsa y se van pellizcando los bordes para mojarlos. No se usan cucharas.

Preparación

  1. 1

    Dore la carne con la cebolla y el ajo y añada después el concentrado de tomate y el cilantro.

  2. 2

    Vierta agua, sale y guise cuarenta minutos, hasta que la carne esté tierna.

  3. 3

    Incorpore la crema de cacahuete y añada la okra molida en hilo fino sin dejar de remover.

  4. 4

    Cueza la salsa diez minutos: se vuelve espesa y filamentosa.

  5. 5

    Lleve a hervor un litro de agua salada, reserve un vaso y añada la harina en lluvia trabajándola con el palo.

  6. 6

    Trabájela quince minutos añadiendo el agua reservada, hasta que la masa quede densa y lisa.

  7. 7

    Vuelque la asida en una fuente con una cuchara mojada, haga un hueco y vierta el mulah dentro.

Detalles que cambian el resultado

  • La olla tiene que tener el fondo grueso. La asida se pega al instante, y el sabor a quemado atraviesa toda la masa.
  • La okra seca se añade en lluvia y no de golpe. De golpe se apelmaza, y esos grumos ya no se deshacen en la salsa.
  • Se sirve enseguida. La asida fría se endurece como una masa y ya no se puede pellizcar.

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