Jareesh

Trigo partido cocido con carne hasta convertirse en unas gachas espesas, bajo cebolla frita.

20 min de preparación · 150 min de cocción · 6 raciones

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • trigo partidoen remojo 2 horas400 g
  • cordero con hueso800 g
  • cebollas3
  • tomates3
  • yogur200 ml
  • baharat2 cdta
  • limas secas2
  • mantequilla clarificada80 g
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
580 kcal
Proteínas
34 g
Grasas
26 g
Hidratos
54 g

El trigo se cuece hasta deshacerse del todo: dos horas o más. Un jareesh terminado debe quedar uniforme, sin que se distinga ni un grano.

Al final se bate con cuchara de madera o con batidora. No es un capricho: el trabajo mecánico libera almidón y las gachas quedan cremosas en lugar de granulosas.

La cebolla frita bien oscura con su grasa es obligatoria por encima. Es el único contraste en un plato de texturas blandas, y sin ella el jareesh resulta monótono.

Preparación

  1. 1

    Ponga el trigo partido en remojo en agua fría dos horas y enjuáguelo.

  2. 2

    Sofría una cebolla en mantequilla clarificada, añada la carne y dórela.

  3. 3

    Añada los tomates, el baharat y las limas agujereadas, cubra con agua y cueza cuarenta minutos.

  4. 4

    Eche el trigo, complete con agua dos dedos por encima y cueza hora y media a fuego suave, removiendo.

  5. 5

    Retire los huesos, incorpore el yogur y bata las gachas con cuchara o batidora hasta que queden cremosas y uniformes.

  6. 6

    Fría el resto de la cebolla hasta un marrón oscuro y viértala sobre el jareesh junto con su grasa.

Detalles que cambian el resultado

  • Se completa con agua hirviendo y nunca fría. El agua fría detiene el deshecho del grano y el trigo se queda granuloso.
  • Hay que remover con regularidad: las gachas se posan y se pegan antes de lo que uno espera, sobre todo hacia el final.
  • Al día siguiente el jareesh cuaja casi como una masa. Se aligera con caldo y se calienta removiendo.

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