Bint al-sahn

Pan dulce de muchas capas untadas con ghee, bañado en miel y espolvoreado con nigella.

80 min de preparación · 35 min de cocción · 8 raciones

Bint al-sahn
Foto: Rukn950 · CC BY-SA 3.0

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Raciones
8
Unidades

Ingredientes

  • harina500 g
  • huevos3
  • levadura seca7 g
  • leche tibia200 ml
  • ghee300 g
  • miel250 g
  • semillas de nigella2 cdta
  • azúcar1 cda
  • sal1 cdta

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
620 kcal
Proteínas
9 g
Grasas
34 g
Hidratos
70 g

Se hacen entre ocho y doce capas, cada una estirada a mano hasta transparentar. El número de capas es lo que separa un buen bint al-sahn de uno mediocre.

Entre las capas va solo ghee, sin relleno. Separa la masa y la vuelve quebradiza al hornear.

La miel se vierte sobre el pan caliente para que se absorba. Sobre uno frío queda como charco encima y escurre al plato.

Preparación

  1. 1

    Disuelva la levadura con el azúcar en la leche tibia y deje diez minutos.

  2. 2

    Amase una masa blanda con la harina, los huevos, la esponja, la sal y dos cucharadas de ghee, y trabájela quince minutos.

  3. 3

    Deje leudar al calor una hora, hasta doblar.

  4. 4

    Divida en diez bolas, úntelas con aceite y déjelas veinte minutos bajo film.

  5. 5

    Estire la primera bola a mano al tamaño del molde, acomódela y píntela generosamente con ghee.

  6. 6

    Repita con las demás, untando cada capa. Pinte también la de arriba y espolvoree la nigella.

  7. 7

    Hornee a 190 grados treinta y cinco minutos y vierta la miel de inmediato, con el pan caliente.

Detalles que cambian el resultado

  • No escatime el ghee. La avaricia pega las capas y da un pan denso en vez de quebradizo.
  • Los agujeros de las láminas estiradas no se parchan: son normales, y el ghee se reparte igual.
  • Se come con las manos, separando las capas. La costumbre yemení sirve el bint al-sahn al principio de la comida, no al final.

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