Poulet DG

Pollo frito con plátano macho frito y verduras: el plato llamado «pollo del director general».

30 min de preparación · 45 min de cocción · 5 raciones

Poulet DG
Foto: MarieroseNN · CC BY-SA 4.0

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Raciones
5
Unidades

Ingredientes

  • polloen presas1.4 kg
  • plátanos machomaduros pero firmes4
  • zanahorias3
  • judías verdes200 g
  • pimientos2
  • cebollas2
  • tomates3
  • ajo5 diente
  • jengibre30 g
  • scotch bonnet1
  • tomillo3 rama
  • aceite para freír300 ml
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
720 kcal
Proteínas
42 g
Grasas
34 g
Hidratos
62 g

El plátano se fríe aparte y se suma al final. Guisado con todo lo demás se ablanda y pierde los bordes acaramelados por los que se fríe.

El pollo también se dora primero en vez de guisarse crudo. Ambos pasan por el aceite por separado y se encuentran ya hechos.

El nombre viene de «poulet directeur général»: en los años ochenta el plato era tan caro que solo lo pedían los jefes. El nombre quedó y el precio bajó.

Preparación

  1. 1

    Marine el pollo media hora en ajo machacado, jengibre, tomillo, sal y pimienta.

  2. 2

    Fría el pollo en aceite hasta dorar por todos lados y retírelo.

  3. 3

    Corte el plátano en trozos grandes y fríalo en el mismo aceite hasta bordes acaramelados.

  4. 4

    Escurra casi todo el aceite y sofría la cebolla, los tomates y el pimiento hasta ablandar.

  5. 5

    Devuelva el pollo, agregue la zanahoria, las judías y el scotch bonnet entero, vierta una taza de agua y guise veinte minutos.

  6. 6

    Retire el chile, incorpore el plátano y caliente tres minutos. Sirva al instante.

Detalles que cambian el resultado

  • El plátano va maduro pero firme. Pasado se deshace en el aceite; verde queda almidonado.
  • Las verduras deben conservar mordida. Veinte minutos alcanzan; más y la zanahoria y las judías se ablandan sin motivo.
  • El chile va entero y sí o sí se retira. Reventado deja el plato incomible de picante.

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