Gurasa

Pan sudanés grueso hecho en sartén, servido con guiso de carne o salsa.

80 min de preparación · 30 min de cocción · 6 raciones

Gurasa
Foto: Zahraswaty · CC BY-SA 4.0

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • harina500 g
  • agua tibia550 ml
  • levadura seca7 g
  • azúcar1 cda
  • aceite vegetal40 ml
  • sal1 cdta

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
320 kcal
Proteínas
9 g
Grasas
7 g
Hidratos
56 g

La masa es líquida, más cerca de la de panqueques, y se vierte en vez de estirarse. Una firme da un pan plano común, y la gurasa debe quedar porosa por dentro.

Se cocina en sartén seca bajo tapa. El vapor de su propia humedad hace el centro, y el pan no necesita girarse.

Los panes listos van apilados bajo un paño. Al aire la gurasa se seca en diez minutos y se vuelve quebradiza.

Preparación

  1. 1

    Disuelva la levadura con el azúcar en el agua tibia y deje diez minutos, hasta que espume.

  2. 2

    Incorpore batiendo la harina y la sal hasta una masa líquida y lisa, sin grumos.

  3. 3

    Vierta el aceite y bata un minuto más, hasta que la masa quede brillante.

  4. 4

    Tape y deje al calor una hora, hasta que las burbujas rompan la superficie.

  5. 5

    Caliente una sartén seca a fuego medio y vierta un cucharón de masa.

  6. 6

    Tape y cocine cinco minutos, hasta que la superficie cuaje y quede mate.

  7. 7

    Retire sin girar y apile los panes bajo un paño.

Detalles que cambian el resultado

  • No levante la tapa los primeros cuatro minutos. El vapor escapado deja el centro crudo y el pan se hunde.
  • No engrase la sartén. La masa ya lleva aceite, y en sartén engrasada la base dora antes de que la superficie se haga.
  • La gurasa se rompe en trozos y hace de cuchara. Se come mojándola en el guiso, y por eso una corteza seca estorba.

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