Carbonada flamenca

Res braseada en cerveza negra con cebolla y una rebanada de pan con mostaza que espesa la salsa.

25 min de preparación · 180 min de cocción · 6 raciones

Carbonada flamenca
Foto: Jiel Beaumadier · CC BY-SA 4.0

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • paleta de res1.2 kg
  • cebollas800 g
  • cerveza negra belga500 ml
  • rebanadas de pan2 rodaja
  • mostaza2 cda
  • sirope de manzana u oscuro1 cda
  • vinagre de vino1 cda
  • tomillo y laurel4 rama
  • mantequilla60 g
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
640 kcal
Proteínas
48 g
Grasas
30 g
Hidratos
32 g

El pan con mostaza va encima de la carne y no se revuelve. En tres horas se disuelve por completo, espesa la salsa y le deja el ácido de la mostaza — reemplaza a la harina y al vinagre a la vez.

La cerveza va negra de abadía o dubbel, no stout: la stout trae un amargor que en tres horas solo crece.

El azúcar o el sirope es obligatorio — una cucharada de sirope oscuro o de manzana. Equilibra el amargo de la cerveza, y sin él la carbonada sale áspera.

Preparación

  1. 1

    Secar la carne y dorarla en mantequilla por tandas hasta oscura. Apartarla.

  2. 2

    En la misma grasa, pochar la cebolla veinte minutos hasta blanda y dorada — pone el dulzor y el cuerpo de la salsa.

  3. 3

    Devolver la carne, verter la cerveza y añadir el sirope, el vinagre, el tomillo y el laurel. El líquido debe casi cubrir la carne.

  4. 4

    Untar el pan con mostaza y ponerlo con la mostaza hacia abajo sobre la carne. No revolver.

  5. 5

    Tapar y cocinar tres horas al fuego mínimo o al horno a 150 °C. El pan se disuelve solo.

  6. 6

    Revolver la salsa, probar el balance de dulce y ácido y servir con papas fritas.

Detalles que cambian el resultado

  • De cebolla, casi tanto peso como de carne. Se disuelve y se vuelve la sustancia de la salsa, no un agregado.
  • Pruebe la cerveza antes de cocinar. La que amarga en el vaso amarga más en la olla — elija otra.
  • La carbonada está notablemente mejor al segundo día. Se hace la víspera a propósito.

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