Samgyetang

Un pollito entero relleno de arroz glutinoso y ginseng, cocido en su propio caldo.

30 min de preparación · 75 min de cocción · 4 raciones

Samgyetang
Foto: ayustety (a flickr user) · CC BY-SA 2.0

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Raciones
4
Unidades

Ingredientes

  • pollitosde 500–700 g cada uno4
  • arroz glutinosoremojado 2 horas200 g
  • raíces de ginseng4
  • dátiles jujube8
  • ajo16 diente
  • castañas8
  • cebollines4
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
620 kcal
Proteínas
52 g
Grasas
24 g
Hidratos
46 g

El ave va chica — menos de un kilo, una por persona. Una gallina adulta no se hace en una hora, y el arroz adentro queda crudo.

El arroz se remoja pero entra crudo, llenando la cavidad a dos tercios. Se hincha y bebe el caldo desde adentro — ese es el mecanismo del plato.

El samgyetang se come en los días más calurosos del verano, en la temporada sambok. La lógica es simple: calor por dentro contra el calor de afuera, y los coreanos hacen fila por él en julio.

Preparación

  1. 1

    Remojar el arroz glutinoso en agua fría dos horas y escurrirlo.

  2. 2

    Enjuagar las aves, recortar la grasa sobrante de la cavidad y secarlas.

  3. 3

    Llenar cada cavidad a dos tercios con arroz, añadiendo una raíz de ginseng, ajo, una castaña y un dátil.

  4. 4

    Cruzar las patas y pasar una por un corte en la otra — así la cavidad cierra sin hilo.

  5. 5

    Acomodar las aves apretadas en una olla y cubrirlas apenas con agua fría.

  6. 6

    Llevar a hervor, espumar y cocinar a fuego suave una hora y cuarto.

  7. 7

    Servir cada ave en su propio tazón con caldo, con sal y pimienta aparte en un platito.

Detalles que cambian el resultado

  • El caldo no se sala en la olla. La sal y la pimienta van aparte y cada uno sazona su tazón — esa es la norma coreana para el samgyetang.
  • No llene el arroz hasta arriba. Al hincharse revienta la piel y todo el caldo se va a la olla.
  • El ginseng seco reemplaza al fresco, pero entra quince minutos antes — necesita más tiempo para soltar el sabor.

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