Maqluba

Arroz con pollo y verduras fritas, cocido en una olla y volcado entero sobre la fuente.

45 min de preparación · 90 min de cocción · 6 raciones

Maqluba
Foto: Arafataslan · Public domain

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • pollo en presasen presas1.2 kg
  • arroz de grano largo500 g
  • berenjenas3
  • coliflor500 g
  • papas3
  • cebolla1
  • baharat1 cda
  • cúrcuma1 cdta
  • rama de canela1
  • piñones60 g
  • aceite200 ml
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
690 kcal
Proteínas
34 g
Grasas
30 g
Hidratos
72 g

El nombre significa «al revés», y esa es toda la idea: lo que era el fondo de la olla se vuelve la cima del plato. Por eso la capa de abajo se acomoda con esmero — es lo primero que se ve.

Las verduras se fríen antes de entrar. Crudas sueltan agua, el arroz se hace papilla y la torre se derrumba al volcar.

Entre la olla y la fuente hace falta una pausa: fuera del fuego, la maqluba reposa diez minutos para que las capas se asienten y agarren.

Preparación

  1. 1

    Hervir el pollo con la cebolla, la canela y el baharat cuarenta minutos. Sacar la carne y colar el caldo.

  2. 2

    Remojar el arroz en agua tibia veinte minutos y lavarlo hasta agua clara.

  3. 3

    Cortar las berenjenas en ruedas, salarlas y dejarlas quince minutos; secarlas y freírlas hasta dorar.

  4. 4

    Freír los ramitos de coliflor y las ruedas de papa hasta dorar y escurrirlos en papel.

  5. 5

    Poner en el fondo de la olla la papa, la berenjena por las paredes, después el pollo, la coliflor y encima el arroz. Sin apretar.

  6. 6

    Verter caldo caliente un dedo por encima del arroz, llevar a hervor y cocinar tapado a fuego suave cuarenta minutos.

  7. 7

    Retirar del fuego, reposar diez minutos, tapar con una fuente y voltear en un solo movimiento. Espolvorear con piñones.

Detalles que cambian el resultado

  • Hace falta una olla de paredes rectas y fondo grueso. En una sartén de bordes inclinados la torre no se sostiene.
  • Se voltea con decisión y de una vez. El movimiento tímido rompe las capas más que el seguro.
  • Se sirve con yogur y ensalada de pepino — a la comida rica de una sola olla hay que oponerle algo.

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