Hojas de parra con cordero, arroz y menta, cocidas bajo peso, con matsoni al ajo.
70 min de preparación · 60 min de cocción · 6 raciones
Foto: Violetamyftari · CC BY-SA 3.0
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Raciones
Unidades
Ingredientes
hojas de parra300 g
cordero picado600 g
arroz150 g
cebollas2
menta fresca50 g
cilantro50 g
eneldo30 g
ghee60 g
matsoni o yogur400 ml
ajo4 diente
canela½ cdta
sal y pimientaal gusto
La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.
El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.
Valores nutricionales por ración
Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.
Calorías
520 kcal
Proteínas
26 g
Grasas
28 g
Hidratos
40 g
La menta y el cilantro van al relleno azerbaiyano en cantidad. Eso lo separa del turco y el griego: allá las hierbas son fondo, acá uno de los sabores principales.
Las hojas se enrollan muy chicas, del tamaño de un dedo. La dolma grande se lee como trabajo descuidado, y en Azerbaiyán eso se juzga estricto.
Se sirve con matsoni batido con ajo. La acidez del yogur contra el cordero graso es parte obligatoria, y sin ella la dolma no se sirve.
Preparación
1
Escalde las hojas frescas un minuto; las de conserva remójelas media hora en agua fría.
2
Lave el arroz y mézclelo con la carne, la cebolla bien picada, sal, pimienta y la canela.
3
Pique todas las hierbas fino y trabájelas en el relleno: su volumen debe notarse.
4
Ponga una cucharadita de relleno en cada hoja, doble los costados y enrolle un cilindro apretado del grosor de un dedo.
5
Forre el fondo de la olla con hojas rotas y acomode la dolma en capas apretadas, costura abajo.
6
Reparta encima trocitos de ghee, vierta agua al nivel de la capa superior y tape con un plato con peso.
7
Cocine una hora a fuego suave y sirva con matsoni batido con ajo machacado y sal.
Detalles que cambian el resultado
El peso no es opcional. Sin él las filas de arriba se desenrollan y el relleno acaba en el caldo en vez de las hojas.
El arroz va crudo y poco. Se triplica, y de más revienta la hoja desde adentro.
La dolma está mejor al segundo día. Absorbe el líquido y los sabores se emparejan; en Azerbaiyán suele hacerse la víspera.