Fahsa
Guiso hirviente de cordero en cuenco de piedra, coronado con la espuma de fenogreco hulba.
40 min de preparación · 120 min de cocción · 5 raciones
Foto: SharabSalam · CC BY-SA 4.0Entra para llevar un historial de cocina y el plan de la semana.
Unidades Ingredientes
- cordero — carne con algo de hueso1 kg
- fenogreco molido60 g
- tomates4
- cebolla1
- ajo6 diente
- chiles verdes3
- cilantro50 g
- mezcla hawaij1 cda
- limón1
- panes planos — para servir5
- salal gusto
La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.
El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.
Valores nutricionales por ración
Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.
- Calorías
- 620 kcal
- Proteínas
- 48 g
- Grasas
- 34 g
- Hidratos
- 30 g
Se sirve en una madra de piedra al rojo, y el guiso debe hervir en la mesa. No es espectáculo: el cuenco termina la carne frente al comensal.
La hulba se bate del fenogreco remojado hasta espuma. Sube como copete y hierve sobre el guiso sin mezclarse.
El fenogreco se remoja al menos seis horas con dos cambios de agua. Sin eso el amargor queda y el copete sale incomiblemente amargo.
Preparación
- 1
Cubra el fenogreco molido con agua fría y déjelo seis horas, cambiando el agua dos veces.
- 2
Cueza el cordero con la cebolla y sal una hora y media, guardando el caldo.
- 3
Deshaga la carne en trozos chicos y devuélvala al caldo colado.
- 4
Machaque el ajo, el chile y el cilantro en una pasta sahawiq en el mortero.
- 5
Agregue los tomates, el hawaij y la mitad de la pasta al guiso y redúzcalo hasta espesar.
- 6
Escurra el fenogreco y bátalo con una cucharada de agua fría hasta espuma blanca.
- 7
Sirva el guiso en cuencos ardientes, ponga la espuma encima y llévelo hirviendo con pan plano.
Detalles que cambian el resultado
- El cuenco de piedra se calienta veinte minutos al horno a 250 grados. La cerámica o el hierro son reemplazo válido; el vidrio se parte.
- La espuma baja en cinco minutos. Bátala al final, cuando el guiso ya está en los cuencos y la mesa puesta.
- Pruebe el amargor del fenogreco antes de batir. Si queda, cambie el agua una vez más: la espuma terminada no se arregla.