Fanesca

La sopa de Semana Santa con doce granos y legumbres y bacalao salado.

90 min de preparación · 120 min de cocción · 10 raciones

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Raciones
10
Unidades

Ingredientes

  • bacalao saladodesalado un día700 g
  • leche1.5 l
  • zapallo500 g
  • zucchini400 g
  • granos de choclo200 g
  • fréjoles blancos150 g
  • chochos150 g
  • lentejas150 g
  • arvejas150 g
  • habas150 g
  • arroz100 g
  • maní100 g
  • cebollas2
  • crema de leche250 ml
  • queso fresco200 g
  • huevoscocidos, para servir5
  • achiote1 cda
  • salal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
680 kcal
Proteínas
42 g
Grasas
28 g
Hidratos
68 g

Los doce granos y legumbres representan a los doce apóstoles, y el bacalao a Cristo. El número no es aproximado: en las familias ecuatorianas se cuenta.

Cada variedad se cuece por separado hasta su punto y solo después se juntan. El chocho, el fréjol, el choclo y la lenteja llevan tiempos distintos y nunca coinciden si se cuecen juntos.

El bacalao se desala un día entero con cuatro cambios de agua. Mal desalado deja la sopa incomible de salada, y después ya no hace falta añadir sal.

Preparación

  1. 1

    Desale el bacalao un día con cuatro cambios de agua y cuézalo en leche veinte minutos.

  2. 2

    Cueza por separado los fréjoles, el chocho, las habas, las lentejas y las arvejas hasta que estén tiernos.

  3. 3

    Muela el maní con leche hasta obtener una masa lisa: es el espesante de la sopa.

  4. 4

    Sofría la cebolla en aceite de achiote, añada el zapallo y el zucchini y guise veinte minutos.

  5. 5

    Triture el zapallo con el zucchini y devuélvalos a la olla junto con la leche del bacalao.

  6. 6

    Incorpore todas las legumbres cocidas, el arroz, el choclo y la masa de maní y cueza treinta minutos.

  7. 7

    Añada la crema, el queso y los trozos de bacalao y sirva con mitades de huevo y plátano frito.

Detalles que cambian el resultado

  • Una vez juntos los ingredientes la sopa solo se mantiene caliente, no hierve. Con hervor fuerte las legumbres se deshacen y de doce variedades queda una sola masa.
  • La sal va al final y solo después de probar. El bacalao ya aporta bastante, y sacarla después no hay manera.
  • La fanesca se cocina una vez al año y en gran cantidad. Aguanta tres días en la nevera y al recalentarla se aligera con leche.

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