Pollo guisado

Pollo guisado en azúcar caramelizado con verduras, el almuerzo dominicano de entre semana.

25 min de preparación · 55 min de cocción · 5 raciones

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Raciones
5
Unidades

Ingredientes

  • polloen presas1.5 kg
  • azúcar2 cda
  • limones3
  • orégano seco1 cda
  • cebollas2
  • pimientos2
  • ajo6 diente
  • concentrado de tomate2 cda
  • patatas500 g
  • aceitunas60 g
  • cilantro30 g
  • aceite vegetal60 ml
  • arrozpara servir400 g
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
680 kcal
Proteínas
46 g
Grasas
26 g
Hidratos
62 g

El pollo se dora en azúcar quemado. Ese recurso da el color oscuro y un punto amargo, y sin él el pollo guisado se queda en un estofado pálido.

El azúcar se lleva hasta el ámbar oscuro y ni un paso más. Quemado amarga, y entre el punto justo y el estropicio hay unos pocos segundos.

El pollo se adoba una hora en zumo de limón y orégano. El ácido ablanda la carne y le quita el olor, y en las casas dominicanas ese paso no se salta nunca.

Preparación

  1. 1

    Lave el pollo con zumo de limón, frótelo con orégano, ajo, sal y pimienta y déjelo una hora.

  2. 2

    Funda el azúcar en el aceite a fuego medio hasta un ámbar oscuro, sin removerlo con cuchara.

  3. 3

    Ponga las presas de pollo en el caramelo y dórelas por todas sus caras.

  4. 4

    Añada la cebolla, el pimiento y el concentrado de tomate y déjelos cinco minutos removiendo.

  5. 5

    Vierta un vaso de agua, tape y guise veinticinco minutos a fuego bajo.

  6. 6

    Añada la patata en trozos grandes y guise veinte minutos más, hasta que esté tierna.

  7. 7

    Incorpore las aceitunas y el cilantro, reduzca la salsa hasta que nape y sirva con arroz blanco.

Detalles que cambian el resultado

  • El caramelo no se remueve: se mueve la olla. Removerlo cristaliza el azúcar, y esos grumos ya no se deshacen después.
  • El pollo entra seco en el caramelo. Las presas mojadas lo enfrían, y en lugar de costra sale agua azucarada.
  • La salsa se reduce destapada al final. Demasiado ligera no se sostiene sobre el arroz, y para eso está.

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