Empanadillas fritas de maíz con carne y patata bajo una ensalada de repollo.
55 min de preparación · 30 min de cocción · 6 raciones
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Raciones
Unidades
Ingredientes
masa harina500 g
agua templada400 ml
carne picada de vacuno400 g
patatas300 g
cebolla1
achiote1 cdta
repollo300 g
vinagre50 ml
salsa de tomate200 ml
aceite para freír700 ml
sal y pimientaal gusto
La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.
El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.
Valores nutricionales por ración
Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.
Calorías
520 kcal
Proteínas
20 g
Grasas
26 g
Hidratos
52 g
La masa se hace con masa harina —harina de maíz nixtamalizado y no harina de maíz corriente. La corriente no liga y se desmorona al freírla.
El relleno se enfría por completo. Caliente ablanda la masa desde dentro y la empanadilla se abre por el cierre dentro del aceite.
La ensalada de repollo y la salsa por encima son obligatorias. Un pastelito seco no se sirve en Honduras: el curtido es parte del plato y no una guarnición.
Preparación
1
Sofría la carne picada con la cebolla y el achiote, añada la patata en dados finos y guise hasta que ablande.
2
Salpimiente el relleno y déjelo enfriar por completo.
3
Corte el repollo en juliana fina y encúrtalo en vinagre con sal media hora.
4
Amase la masa harina con agua templada y sal hasta obtener una masa maleable que no se pegue a las manos.
5
Aplaste una bola de masa entre dos láminas de film hasta formar un disco fino.
6
Ponga una cucharada de relleno en una mitad, doble y selle el borde con un tenedor.
7
Fría en abundante aceite a 180 °C tres minutos por cara y sirva con el repollo y la salsa.
Detalles que cambian el resultado
La masa se mantiene bajo un paño húmedo. La masa harina se seca en minutos, y seca se agrieta al doblarla.
El cierre se comprueba con el dedo antes de freír. La menor rendija deja salir el relleno al aceite, y este rebosa espumando.
Se fríen de tres en tres o de cuatro en cuatro. Más y la temperatura del aceite baja, y las empanadillas absorben grasa en lugar de sellarse.