Fesenjan

Pato o pollo en salsa espesa de nueces molidas y melaza de granada.

30 min de preparación · 150 min de cocción · 6 raciones

Fesenjan
Foto: stringparts · CC BY 2.0

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • pato o polloen presas1.5 kg
  • nueces500 g
  • melaza de granada200 ml
  • cebollas2
  • azúcar2 cda
  • cúrcuma1 cdta
  • canela½ cdta
  • azafrán1 pizca
  • aceite vegetal60 ml
  • arroz basmatipara servir500 g
  • granos de granadapara servir100 g
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
880 kcal
Proteínas
44 g
Grasas
58 g
Hidratos
52 g

Las nueces se muelen casi hasta pasta y se cuecen dos horas a fuego bajo. En ese tiempo sueltan su aceite, la salsa se oscurece hasta casi negra, y esa es la única señal de punto.

La melaza de granada viene ácida o dulce, y de cuál sea depende todo el equilibrio. Se prueba y se corrige con azúcar al final: el fesenjan persa va del agrio marcado al casi dulce según la región.

La salsa se revuelve seguido. El aceite de nuez se pega al fondo con facilidad, y un minuto de descuido manda el olor a quemado por toda la olla.

Preparación

  1. 1

    Tueste las nueces cinco minutos en sartén seca, deje enfriar y muela casi hasta pasta.

  2. 2

    Sofría la cebolla en aceite hasta dorar, agregue la cúrcuma y la carne y dórela por todos lados.

  3. 3

    Retire la carne, eche la pasta de nuez a la olla y vierta un litro de agua caliente.

  4. 4

    Cocine la salsa una hora a fuego bajo, revolviendo cada diez minutos: se oscurece y empieza a soltar aceite.

  5. 5

    Vierta la melaza de granada, agregue la canela, el azúcar y el azafrán y devuelva la carne a la olla.

  6. 6

    Guise una hora más, hasta que la salsa quede marrón oscura y espesa y el aceite asome en los bordes.

  7. 7

    Pruebe, corrija el balance de agrio y dulce y sirva con arroz y granos de granada.

Detalles que cambian el resultado

  • Las nueces deben ser frescas. Las rancias traen un amargor que dos horas de cocción solo hacen más evidente.
  • La salsa tiene que oscurecerse. Un fesenjan pálido significa que las nueces no soltaron su aceite y el sabor queda crudo.
  • La carne entra después de una hora de salsa. Puesta desde el principio se deshace en hebras antes de que la salsa llegue a punto.

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