Galbijjim

Costillas de res braseadas en soja con pera, hasta que la carne se cae del hueso.

45 min de preparación · 120 min de cocción · 5 raciones

Galbijjim
Foto: by Richy! at flickr · CC BY-SA 2.0

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Raciones
5
Unidades

Ingredientes

  • costillas de res1.5 kg
  • salsa de soja150 ml
  • pera coreana1
  • cebolla1
  • ajo10 diente
  • jengibre30 g
  • azúcar3 cda
  • aceite de sésamo2 cda
  • mirin60 ml
  • zanahorias2
  • daikon300 g
  • hongos shiitake150 g
  • castañaspeladas150 g
  • dátiles jujube8
  • cebollines3

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
780 kcal
Proteínas
48 g
Grasas
46 g
Hidratos
40 g

La pera coreana en la marinada no endulza: ablanda. Trae una enzima que rompe la proteína. El kiwi puede reemplazarla, pero solo diez minutos — más, y la carne se hace papilla.

Las costillas se remojan en agua fría una hora, cambiándola dos veces. Eso saca la sangre y la salsa queda clara, no turbia con espuma gris.

El galbijjim es festivo: aparece en Seollal y Chuseok. Las costillas son caras, y aún hoy no se cocinan un día cualquiera.

Preparación

  1. 1

    Remojar las costillas en agua fría una hora, cambiándola dos veces, hasta que el agua salga clara.

  2. 2

    Blanquear las costillas en agua hirviendo cinco minutos, escurrir y enjuagar con agua fría.

  3. 3

    Licuar la pera, la cebolla, el ajo y el jengibre hasta un puré liso.

  4. 4

    Mezclar el puré con la soja, el azúcar, el mirin y el aceite de sésamo y verterlo sobre las costillas.

  5. 5

    Llevar a hervor, espumar y brasear tapado hora y media a fuego suave.

  6. 6

    Añadir la zanahoria, el daikon, los hongos, las castañas y los dátiles y brasear veinticinco minutos más.

  7. 7

    Destapar y reducir la salsa hasta el brillo, bañando las costillas. Espolvorear con cebollín.

Detalles que cambian el resultado

  • Las verduras se cortan grandes y con bordes redondeados. Así aguantan la media hora de braseado y mantienen la forma en la fuente.
  • La salsa se reduce solo al final. Reducida antes, se pone salada antes de que la carne esté y pasa de sal el plato.
  • El galbijjim está mejor al día siguiente. La grasa se retira en frío, se recalienta, y el sabor sale más limpio.

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