Gua bao

Pan al vapor doblado por la mitad, con panceta braseada, mostaza encurtida y maní con azúcar.

120 min de preparación · 100 min de cocción · 8 raciones

Gua bao
Foto: LeoAlmighty · CC BY 2.0

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Raciones
8
Unidades

Ingredientes

  • harina500 g
  • leche tibia250 ml
  • levadura seca7 g
  • azúcar50 g
  • panceta de cerdo900 g
  • salsa de soja100 ml
  • azúcar cande40 g
  • vino de Shaoxing80 ml
  • anís estrellado2
  • mostaza encurtida200 g
  • maní tostado100 g
  • cilantro40 g
  • aceite40 ml
  • salal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
620 kcal
Proteínas
26 g
Grasas
34 g
Hidratos
52 g

El pan se dobla por la mitad antes del levado y se forra con papel. Sin el papel, las mitades se sueldan en la vaporera y después no hay forma de abrirlas.

El maní se maja con azúcar y se espolvorea sobre la carne. Esa miga dulce equilibra la panceta salada y la verdura ácida — tres sabores en un bocado.

La mostaza encurtida suan cai no es opcional. Su acidez corta la grasa de la panceta, y sin ella el bao empalaga de puro graso.

Preparación

  1. 1

    Disolver la levadura con una cucharada de azúcar en la leche tibia y dejarla diez minutos.

  2. 2

    Amasar la harina con la levadura, el resto del azúcar, el aceite y la sal, trabajando quince minutos.

  3. 3

    Blanquear la panceta dos minutos, enjuagarla y brasearla en la soja, el vino, el azúcar y el anís estrellado noventa minutos.

  4. 4

    Dejar levar la masa una hora, estirarla en óvalos y doblar cada uno por la mitad con una tira de papel de horno adentro.

  5. 5

    Dejar levar los panes treinta minutos y cocinarlos al vapor doce.

  6. 6

    Majar el maní con dos cucharadas de azúcar hasta una miga gruesa.

  7. 7

    Abrir un pan y acomodar una lámina de panceta, la verdura encurtida, la miga de maní y el cilantro.

Detalles que cambian el resultado

  • El vapor debe ser moderado. A hervor fuerte los panes se arrugan al levantar la tapa y no queda superficie lisa.
  • La tapa de la vaporera se envuelve en un paño. La condensación de la tapa deja manchas mojadas en los panes.
  • Los panes se congelan ya cocidos y se recalientan al vapor en cinco minutos. Frescos son más suaves, pero la diferencia es chica.

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