Sopa de gundruk

Sopa ácida de verdura fermentada y seca con patata, soja y chile.

20 min de preparación · 35 min de cocción · 4 raciones

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Raciones
4
Unidades

Ingredientes

  • gundruko verdura fermentada80 g
  • patatas400 g
  • sojaen remojo una noche100 g
  • cebolla1
  • tomates2
  • ajo5 diente
  • jengibre20 g
  • cúrcuma1 cdta
  • chiles secos3
  • semillas de alholva1 cdta
  • pimienta timur1 cdta
  • aceite de mostaza50 ml
  • salal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
320 kcal
Proteínas
14 g
Grasas
14 g
Hidratos
36 g

El gundruk son hojas de mostaza o de rábano fermentadas sin sal y secadas. Su acidez es enzimática y no de vinagre, y el chucrut solo la sustituye de forma aproximada.

El gundruk seco se remoja solo diez minutos. Más tiempo y pierde parte de su acidez en el agua, y es justamente por la acidez por lo que se hace esta sopa.

La sopa se remata al final con chile y alholva fritos en aceite. Ese tarka aporta un aroma que la cocción nunca produce.

Preparación

  1. 1

    Remoje el gundruk diez minutos en agua templada y escúrralo apretándolo, sin tirar el agua.

  2. 2

    Tueste la soja en una sartén seca hasta que se manche de oscuro y empiece a agrietarse.

  3. 3

    Caliente el aceite de mostaza hasta que humee, retírelo del fuego y déjelo enfriar un minuto: en crudo resulta acre.

  4. 4

    Sofría la cebolla, el ajo, el jengibre y la cúrcuma, añada los tomates y cocínelos cinco minutos.

  5. 5

    Añada el gundruk, la soja y la patata y vierta el agua del remojo más un litro de agua.

  6. 6

    Cueza veinticinco minutos, hasta que la patata y la soja estén tiernas, y sale.

  7. 7

    Haga chisporrotear los chiles secos, la alholva y el timur en una cucharada de aceite y viértalo todo sobre la sopa.

Detalles que cambian el resultado

  • La alholva se quema en segundos. Entra en el aceite la última, cuando el chile ya ha oscurecido, y enseguida se retira del fuego.
  • El aceite de mostaza siempre se calienta hasta que humea. En crudo es picante y amargo, y eso atraviesa toda la sopa.
  • El timur adormece ligeramente la lengua, como la pimienta de Sichuan. Forma parte del plato y no es señal de que haya demasiado.

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