Kibbeh al horno

Dos capas de bulgur con cordero y entre ellas un relleno de carne picada con piñones.

45 min de preparación · 45 min de cocción · 6 raciones

Kibbeh al horno
Foto: Bazel · CC BY-SA 3.0

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • bulgur fino300 g
  • cordero magropara la masa500 g
  • cordero picadopara el relleno400 g
  • cebolla para la masa1
  • cebollas para el relleno2
  • piñones80 g
  • mezcla de siete especias2 cdta
  • canela1 cdta
  • mantequilla80 g
  • aceite de oliva60 ml
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
620 kcal
Proteínas
38 g
Grasas
34 g
Hidratos
40 g

La masa del kibbeh es bulgur y carne, no harina. El bulgur fino se remoja, se exprime a seco y se trabaja con la carne hasta una masa lisa y maleable que se extiende como masa de tarta.

El relleno se fríe aparte y se enfría. Tibio empapa la capa de abajo desde adentro y todo se desarma al cortar.

Antes de hornear la superficie se marca en rombos y se vierte aceite en cada corte. El aceite viaja adentro y evita que el bulgur se seque: sin eso la tapa queda como piedra.

Preparación

  1. 1

    Remoje el bulgur en agua fría veinte minutos, escurra y exprímalo a seco con las manos. Húmedo, la masa no liga.

  2. 2

    Procese el cordero magro con la cebolla hasta una pasta, agregue el bulgur, las especias y la sal y trabaje hasta que quede maleable. Si se desmiga, sume una cucharada de agua helada.

  3. 3

    Fría los piñones en mantequilla hasta dorar y retírelos. En la misma mantequilla cocine la cebolla y la carne picada con la canela, devuelva los piñones y enfríe del todo.

  4. 4

    Aceite una fuente y extienda la mitad de la masa en una capa de un centímetro, alisando con la mano mojada. Reparta el relleno.

  5. 5

    Cubra con la otra mitad, empareje, marque rombos hasta el relleno y vierta aceite de oliva en los cortes.

  6. 6

    Hornee a 200 grados cuarenta minutos, hasta corteza dorada oscura. Deje reposar diez minutos antes de cortar.

Detalles que cambian el resultado

  • La carne de la masa debe ser magra. La grasa se derrite con el calor de las manos al amasar y la masa deja de ligar.
  • Las manos se mojan con agua helada, no se enharinan. La harina deja la capa seca y quebradiza.
  • Se sirve con yogur y ensalada. El kibbeh frío del día siguiente se come de entrada: solo se afirma.

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