Kitfo

Res cruda picada a cuchillo, trabajada con mantequilla especiada niter kibbeh y la mezcla mitmita.

40 min de preparación · 30 min de cocción · 4 raciones

Kitfo
Foto: Milo.G · CC BY-SA 4.0

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Raciones
4
Unidades

Ingredientes

  • lomo de resmuy fresca700 g
  • mantequillapara el niter kibbeh200 g
  • jengibre30 g
  • ajo5 diente
  • vainas de cardamomo5
  • rama de canela1
  • semillas de fenogreco1 cdta
  • mezcla mitmita2 cda
  • queso ayib o requesón200 g
  • hojas verdes guisadas300 g
  • injerapara servir4
  • salal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
720 kcal
Proteínas
46 g
Grasas
54 g
Hidratos
12 g

La carne se pica a cuchillo justo antes de servir y se sirve tibia, no fría. Se entibia apenas en mantequilla hasta temperatura corporal: eso separa al kitfo del tartar.

El niter kibbeh —mantequilla clarificada infusionada con jengibre, ajo, cardamomo y canela— no es condimento sino la mitad del plato. La mantequilla común da un sabor totalmente distinto.

La mitmita, una mezcla feroz de chile ojo de pájaro con cardamomo, pica más que el berbere y va justo con la carne cruda. Sustituirla por berbere no se estila.

Preparación

  1. 1

    Derrita la mantequilla a fuego bajo con el jengibre, el ajo, el cardamomo, la canela y el fenogreco.

  2. 2

    Manténgala veinte minutos sin hervir, hasta que la espuma se asiente y la mantequilla quede clara.

  3. 3

    Cuele el niter kibbeh por tela y manténgalo tibio.

  4. 4

    Quite a la carne toda membrana y nervio y píquela a cuchillo muy fino, casi a pasta.

  5. 5

    Trabaje a mano el niter kibbeh tibio, la mitmita y la sal dentro de la carne dos minutos.

  6. 6

    Entibie la mezcla en la sartén treinta segundos hasta temperatura corporal, sin dejar que blanquee.

  7. 7

    Sirva sobre injera con el queso ayib y las verduras guisadas al lado.

Detalles que cambian el resultado

  • La carne debe ser fresquísima, de carnicero de confianza. La res cruda no perdona dudas sobre el origen.
  • La picadora no sirve. Aplasta las fibras y suelta el jugo; la carne picada a cuchillo queda seca y elástica.
  • La versión leb-leb, apenas pasada por calor, la piden quienes no comen crudo. En Etiopía es un servicio aceptado, no un compromiso.

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