Kjötsúpa

Sopa islandesa clara de cordero con raíces y cebada. Una olla, cuatro ingredientes, tres horas.

20 min de preparación · 150 min de cocción · 6 raciones

Kjötsúpa
Foto: Ypsilon from Finland · CC0

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • cordero con huesopaleta o cuello1.2 kg
  • cebada perlada120 g
  • papas500 g
  • zanahorias4
  • nabo sueco400 g
  • cebollas2
  • repollo300 g
  • hierbas secas1 cdta
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
520 kcal
Proteínas
36 g
Grasas
22 g
Hidratos
42 g

El cordero islandés crece libre y come pasto y musgo. La carne huele más marcado por eso, y la sopa no pide ni especias ni hierbas.

Casi no hay condimento: sal, pimienta, a veces hierbas secas. Lo demás es el sabor de la carne y las raíces, y agregar más se considera arruinarla.

La cebada entra una hora antes del final. Antes, y se deshace en engrudo; después, y queda dura en la sopa lista.

Preparación

  1. 1

    Cubra la carne con tres litros de agua fría, lleve a hervor y espume con cuidado.

  2. 2

    Cocine a fuego suave una hora y media, sin dejar hervir fuerte: el caldo debe quedar claro.

  3. 3

    Agregue la cebada y la cebolla y cocine cuarenta minutos más.

  4. 4

    Sume la zanahoria, el nabo sueco y la papa en trozos grandes y cocine veinte minutos.

  5. 5

    Agregue el repollo los últimos diez minutos, sale y pimiente.

  6. 6

    Reparta la carne en los platos, bañe con el caldo y las verduras y sirva con pan de centeno.

Detalles que cambian el resultado

  • La carne con hueso es obligatoria. Sin huesos la sopa queda hueca: el sabor viene del colágeno de las articulaciones.
  • Corte las verduras grandes. Los trozos chicos se deshacen en veinte minutos y enturbian el caldo.
  • La sopa está mejor al segundo día. Los islandeses hacen una olla grande y la comen tres días seguidos sin ninguna vergüenza.

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