Albóndigas suecas

Albóndigas sobre panada de pan y crema, en salsa cremosa, con arándano rojo y puré de papas.

30 min de preparación · 30 min de cocción · 4 raciones

Albóndigas suecas
Foto: Number55 · CC BY-SA 3.0

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Raciones
4
Unidades

Ingredientes

  • carne molida de res400 g
  • carne molida de cerdo200 g
  • pan blancosin corteza60 g
  • crema300 ml
  • cebollamuy picada1
  • huevo1
  • pimienta de Jamaica molida½ cdta
  • caldo de res300 ml
  • harina2 cda
  • salsa de soja1 cdta
  • mantequilla60 g
  • mermelada de arándano rojoal gusto
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
690 kcal
Proteínas
38 g
Grasas
48 g
Hidratos
24 g

La panada — pan remojado en crema — no es relleno para ahorrar sino la forma de retener la humedad. El almidón del pan liga el jugo que de otro modo se iría en la sartén, y las albóndigas quedan suaves hasta el día siguiente.

La carne se trabaja largo, hasta que se pone pegajosa. Las proteínas tienen que ligarse entre sí, o las bolitas se deshacen en la sartén.

El arándano rojo no es adorno sino necesidad. Su acidez corta la salsa cremosa igual que el arándano hace con el pavo.

Preparación

  1. 1

    Remojar el pan en cien mililitros de la crema diez minutos y deshacerlo en papilla.

  2. 2

    Freír la cebolla en mantequilla hasta que ablande y enfriarla del todo — tibia empieza a cocinar la carne.

  3. 3

    Mezclar las dos carnes con la panada, la cebolla, el huevo, la pimienta de Jamaica y la sal y trabajar cinco minutos hasta que pegue.

  4. 4

    Bolear albóndigas del tamaño de una nuez con las manos mojadas y freírlas en mantequilla por tandas, sacudiendo la sartén para que rueden y doren parejo.

  5. 5

    En la misma sartén deshacer la harina en la grasa restante, verter el caldo y el resto de la crema, añadir la soja y cocinar cinco minutos hasta una salsa.

  6. 6

    Devolver las albóndigas a la salsa y calentarlas cinco minutos. Servir con puré de papas, arándano rojo y pepinillo.

Detalles que cambian el resultado

  • La salsa de soja en la salsa sueca no es exotismo sino práctica normal: da color y umami sin una reducción larga.
  • La carne conviene enfriarla media hora antes de bolear: fría se forma más pareja y pega menos.
  • Las albóndigas fritas se congelan muy bien. La salsa se hace fresca — toma cinco minutos.

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