Albóndigas sobre panada de pan y crema, en salsa cremosa, con arándano rojo y puré de papas.
30 min de preparación · 30 min de cocción · 4 raciones
Foto: Number55 · CC BY-SA 3.0
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Raciones
Unidades
Ingredientes
carne molida de res400 g
carne molida de cerdo200 g
pan blanco — sin corteza60 g
crema300 ml
cebolla — muy picada1
huevo1
pimienta de Jamaica molida½ cdta
caldo de res300 ml
harina2 cda
salsa de soja1 cdta
mantequilla60 g
mermelada de arándano rojoal gusto
sal y pimientaal gusto
La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.
El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.
Valores nutricionales por ración
Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.
Calorías
690 kcal
Proteínas
38 g
Grasas
48 g
Hidratos
24 g
La panada — pan remojado en crema — no es relleno para ahorrar sino la forma de retener la humedad. El almidón del pan liga el jugo que de otro modo se iría en la sartén, y las albóndigas quedan suaves hasta el día siguiente.
La carne se trabaja largo, hasta que se pone pegajosa. Las proteínas tienen que ligarse entre sí, o las bolitas se deshacen en la sartén.
El arándano rojo no es adorno sino necesidad. Su acidez corta la salsa cremosa igual que el arándano hace con el pavo.
Preparación
1
Remojar el pan en cien mililitros de la crema diez minutos y deshacerlo en papilla.
2
Freír la cebolla en mantequilla hasta que ablande y enfriarla del todo — tibia empieza a cocinar la carne.
3
Mezclar las dos carnes con la panada, la cebolla, el huevo, la pimienta de Jamaica y la sal y trabajar cinco minutos hasta que pegue.
4
Bolear albóndigas del tamaño de una nuez con las manos mojadas y freírlas en mantequilla por tandas, sacudiendo la sartén para que rueden y doren parejo.
5
En la misma sartén deshacer la harina en la grasa restante, verter el caldo y el resto de la crema, añadir la soja y cocinar cinco minutos hasta una salsa.
6
Devolver las albóndigas a la salsa y calentarlas cinco minutos. Servir con puré de papas, arándano rojo y pepinillo.
Detalles que cambian el resultado
La salsa de soja en la salsa sueca no es exotismo sino práctica normal: da color y umami sin una reducción larga.
La carne conviene enfriarla media hora antes de bolear: fría se forma más pareja y pega menos.
Las albóndigas fritas se congelan muy bien. La salsa se hace fresca — toma cinco minutos.