Koupepia

Rollitos chipriotas de hoja de parra con arroz, carne picada y canela, rematados con limón.

70 min de preparación · 60 min de cocción · 6 raciones

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • hojas de parraen salmuera o frescas400 g
  • carne picada de cerdo400 g
  • carne picada de vacuno300 g
  • arroz redondocrudo200 g
  • cebollas2
  • tomatesrallados4
  • canela molida2 cdta
  • menta seca1 cda
  • perejil40 g
  • limones2
  • aceite de oliva80 ml
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
520 kcal
Proteínas
28 g
Grasas
28 g
Hidratos
40 g

El arroz entra crudo. Al cocerse absorbe el jugo de la carne y del tomate, mientras que hervido de antemano convierte el relleno en unas gachas.

Los rollitos se colocan bien apretados y se prensan con un plato. Sin el peso suben a flote y se desenrollan, y en la olla acaba el arroz suelto por un lado y las hojas por otro.

La canela no es aquí una nota de postre, sino la base del sabor. Las koupepia chipriotas se reconocen justo por ella, y la dolma griega normalmente no la lleva.

Preparación

  1. 1

    Escalde las hojas de parra un minuto y extiéndalas sobre un paño.

  2. 2

    Mezcle las dos carnes picadas con el arroz crudo, la cebolla rallada, los tomates y las hierbas.

  3. 3

    Incorpore la canela, la menta, la sal, la pimienta y la mitad del aceite de oliva.

  4. 4

    Ponga una cucharada de relleno sobre una hoja, doble los lados hacia dentro y enróllela formando un cilindro apretado.

  5. 5

    Forre el fondo de la olla con hojas rotas para que los rollitos no se peguen.

  6. 6

    Coloque los rollitos en capas apretadas con el cierre hacia abajo y prénselos con un plato.

  7. 7

    Cubra con agua, zumo de limón y aceite y cueza una hora tapado a fuego suave.

Detalles que cambian el resultado

  • Los rollitos no se rellenan a tope. El arroz dobla su volumen y una hoja demasiado apretada revienta por el cierre.
  • El agua se echa justo al nivel de los rollitos. Más, y las koupepia se pasan; menos, y el arroz se queda crudo.
  • El punto se comprueba con un rollito del borde. El arroz debe estar blando y la hoja cortarse sin resistencia.

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