Qurutob

Pan hojaldrado fatir empapado en qurut disuelto, bajo cebolla frita y verduras frescas.

25 min de preparación · 20 min de cocción · 4 raciones

Qurutob
Foto: Ibrahim Rustamov · CC BY-SA 3.0

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Raciones
4
Unidades

Ingredientes

  • quruto 500 g de yogur espeso200 g
  • pan fatir400 g
  • cebollas3
  • aceite vegetal100 ml
  • tomates2
  • pepinos2
  • cilantro40 g
  • albahaca morada20 g
  • salal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
520 kcal
Proteínas
18 g
Grasas
28 g
Hidratos
50 g

El qurut —bolas de leche agria salada secas como piedra— se remoja en agua caliente y se frota hasta hacerse líquido. El yogur puede suplirlo, pero la acidez sale más suave y la sal no alcanza.

El fatir, un pan de capas con grasa, se rompe a mano directo al plato. Sus capas son las que absorben el líquido sin desplomarse; el pan común se hace papilla.

Se come con las manos de un plato ancho compartido, sin cucharas. El qurutob es comunitario por diseño, y servirlo en porciones en Tayikistán no se hace.

Preparación

  1. 1

    Cubra el qurut con agua caliente veinte minutos y frótelo a mano hasta un líquido parejo.

  2. 2

    Cuélelo por tamiz para quitar los granos sin disolver. El líquido debe quedar como crema agria líquida.

  3. 3

    Corte la cebolla en aros y fríala en aceite hasta dorar, diez minutos.

  4. 4

    Rompa el fatir en trozos grandes en un plato ancho.

  5. 5

    Bañe el pan con el qurut y deje cinco minutos para que se empape.

  6. 6

    Coloque encima la cebolla frita con su aceite, luego el tomate, el pepino y las hierbas.

Detalles que cambian el resultado

  • El pan no debe flotar. Se vierte justo el qurut para que se empape: el exceso convierte el plato en sopa.
  • Sin fatir sirve cualquier pan de capas o lavash doblado varias veces. El pan de molde blando no va en absoluto.
  • La versión con carne —carnero frito junto a la cebolla— se llama qurutob con carne y aparece en las fiestas.

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