Plov de carnero con zanahoria amarilla y cabezas enteras de ajo, reconocido por la UNESCO como patrimonio.
40 min de preparación · 90 min de cocción · 6 raciones
Foto: GeoO · CC BY-SA 4.0
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Raciones
Unidades
Ingredientes
carnero — con hueso, en trozos grandes800 g
grasa de carnero150 g
arroz devzira o de grano redondo700 g
zanahorias amarillas — en bastones gruesos800 g
cebollas3
ajo — cabezas enteras2
semillas de comino2 cdta
agracejos2 cda
garbanzos — en remojo la noche antes100 g
salal gusto
La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.
El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.
Valores nutricionales por ración
Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.
Calorías
780 kcal
Proteínas
34 g
Grasas
38 g
Hidratos
76 g
La zanahoria amarilla es obligatoria en el plov tayiko: es más dulce y densa que la naranja, no se deshace en una hora y sabe distinto. La naranja es reemplazo por necesidad.
El zirvak —carne con cebolla y zanahoria— se construye antes del arroz y lo decide todo. Un zirvak pasado de sal o poco dorado no lo rescata ningún arroz.
El arroz no se revuelve tras entrar. Termina al vapor que sube por agujeros pinchados hasta el fondo con un palito; revuelto se vuelve papilla.
Preparación
1
Enjuague el arroz en siete aguas y remójelo una hora en agua tibia con sal.
2
Derrita la grasa de carnero en el caldero y saque los chicharrones.
3
Selle la carne hasta costra oscura, agregue la cebolla y fría hasta dorar.
4
Eche la zanahoria y fría diez minutos, los primeros cinco sin revolver: debe calentarse, no soltar jugo.
5
Vierta agua hirviendo dos dedos por encima, sume los garbanzos, el comino, los agracejos y la sal y guise el zirvak cuarenta minutos.
6
Extienda el arroz en capa pareja, hunda las cabezas de ajo y agregue agua hirviendo un centímetro sobre el arroz.
7
Cocine a fuego fuerte hasta evaporar el agua, amontone el arroz, pínchelo hasta el fondo, tape y sostenga veinte minutos al mínimo.
Detalles que cambian el resultado
Enjuague el arroz hasta agua totalmente clara. El almidón restante pega los granos y el plov sale pegajoso.
Agua hirviendo, nunca fría. La fría detiene la fritura y endurece la carne.
Antes de servir, voltee el plov de abajo arriba y amonótelo en la fuente: la carne encima, las cabezas de ajo enteras al centro.