Lohikeitto

Sopa finlandesa de salmón con patata y nata, con una montaña de eneldo y una nuez de mantequilla en el plato.

20 min de preparación · 40 min de cocción · 4 raciones

Lohikeitto
Foto: aiko99ann · CC BY-SA 4.0

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Raciones
4
Unidades

Ingredientes

  • lomo de salmónen dados de 3 cm500 g
  • cabeza y espina de salmón500 g
  • patatas de carne firmeen dados500 g
  • puerro1
  • zanahoria1
  • nata líquida250 ml
  • pimienta de Jamaica en grano8
  • hojas de laurel2
  • eneldo40 g
  • mantequilla40 g
  • salal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
520 kcal
Proteínas
32 g
Grasas
32 g
Hidratos
26 g

El pescado entra en los últimos cinco minutos y ni uno más. El salmón se hace casi al instante, y pasado de punto se deshace en escamas y enturbia la sopa.

El caldo se hace con la cabeza y la espina, que aportan gelatina y un sabor que el lomo no da. Sin ellas el lohikeitto se convierte en una sopa de nata con pescado dentro, no en una sopa de pescado.

El eneldo va al plato y no a la olla, y en una cantidad que parece exagerada. Hervido pierde todo en dos minutos.

Preparación

  1. 1

    Cubra la cabeza y la espina con litro y medio de agua, añada la pimienta de Jamaica y el laurel y cueza veinticinco minutos espumando. Cuele el caldo.

  2. 2

    Rehogue el puerro y la zanahoria en mantequilla cinco minutos sin dejar que tomen color.

  3. 3

    Vierta el caldo colado, eche la patata y cueza quince minutos hasta que esté tierna.

  4. 4

    Añada la nata y caliéntela sin que llegue a hervir. Rectifique de sal.

  5. 5

    Deslice los dados de salmón y manténgalos a fuego muy suave exactamente cinco minutos. El pescado debe quedar en trozos enteros.

  6. 6

    Sirva en platos hondos y ponga en cada uno una nuez de mantequilla y un puñado generoso de eneldo.

Detalles que cambian el resultado

  • La cabeza se lava antes de cocerla y se le quitan las agallas: dan un amargor que estropea el caldo entero.
  • La patata tiene que ser de las que no se deshacen. Una harinosa se desmenuza y enturbia la sopa, y lo que se busca es un caldo limpio con trozos definidos.
  • Después de la nata la sopa no hierve ni un segundo. El hervor la corta y aparecen grumos en la superficie.

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