Panceta de cerdo picada, braseada en salsa de soja con especias, sobre arroz blanco.
25 min de preparación · 100 min de cocción · 4 raciones
Foto: Jzest · CC BY-SA 2.5
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Raciones
Unidades
Ingredientes
panceta de cerdo — en dados finos700 g
chalotas6
salsa de soja100 ml
salsa de soja oscura1 cda
vino de Shaoxing80 ml
azúcar cande30 g
polvo de cinco especias1 cdta
anís estrellado2
ajo5 diente
huevos — cocidos, para servir4
arroz400 g
pak choi300 g
aceite40 ml
salal gusto
La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.
El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.
Valores nutricionales por ración
Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.
Calorías
780 kcal
Proteínas
32 g
Grasas
44 g
Hidratos
62 g
La carne se pica a cuchillo en dados chicos, no se muele. El dado aguanta el braseado largo y da esa textura gelatinosa por la que se cocina todo esto.
La grasa no se recorta — en ella se sostiene todo. La panceta debe ser veteada: la carne magra en esta receta da migas secas en salsa.
Se brasea no menos de noventa minutos al fuego mínimo. En ese tiempo el colágeno se deshace y la salsa se vuelve pegajosa, capaz de envolver el arroz.
Preparación
1
Cortar la panceta en dados de un centímetro, dejando la grasa con la carne.
2
Freír las chalotas en aceite hasta un crocante dorado oscuro y apartar la mitad para servir.
3
En el mismo aceite dorar el cerdo diez minutos, soltando parte de su grasa.
4
Verter el vino, dejarlo evaporar un minuto, y añadir las dos sojas, el azúcar, las especias y el ajo.
5
Añadir agua al nivel de la carne, hervir y brasear tapado noventa minutos al fuego mínimo.
6
Poner los huevos cocidos en la salsa los últimos veinte minutos — toman el color y el sabor.
7
Servir sobre arroz, con medio huevo, verduras blanqueadas y la chalota frita encima.
Detalles que cambian el resultado
La salsa está mejor al día siguiente. En Taiwán guardan la olla en la nevera y la van completando en cada cocción.
La chalota frita se hace antes y se guarda en frasco — va con otros platos, y sin ella el lu rou fan pierde su capa superior de sabor.
La soja oscura es para el color, no para la sal. Reemplazarla con clara no se puede: la carne queda pálida.