Mohinga

Fideos de arroz en caldo espeso de pescado con tallo de banano: el desayuno y plato nacional no oficial de Myanmar.

40 min de preparación · 80 min de cocción · 6 raciones

Mohinga
Foto: Charles Haynes · CC BY-SA 2.0

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • bagre u otro pescado graso800 g
  • fideos de arroz finos500 g
  • hierba limón3
  • jengibre40 g
  • ajo6 diente
  • cebollas3
  • harina de arroz tostada60 g
  • harina de garbanzo40 g
  • salsa de pescado60 ml
  • cúrcuma2 cdta
  • pimentón1 cda
  • huevoscocidos, para servir6
  • arvejas fritaspara servir100 g
  • cilantro40 g
  • limas3
  • aceite vegetal100 ml
  • salal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
560 kcal
Proteínas
32 g
Grasas
18 g
Hidratos
68 g

El caldo es espeso por el pescado, no por la harina: el bagre hervido se desmenuza, se machaca y vuelve a la olla, donde se disuelve entero en el líquido.

El corazón del tallo de banano se corta en aros y se cuece con el pescado: da cuerpo ligero y un crujido neutro. Lo reemplaza el corazón de alcachofa, o simplemente se omite.

La mohinga se come de mañana, de calderos callejeros. Los toppings —arvejas fritas, lima, cilantro, chile, huevo— los elige cada uno, y una misma olla da una docena de platos distintos.

Preparación

  1. 1

    Escalfe el pescado con la hierba limón y la cúrcuma quince minutos, sáquelo y separe la carne, descartando espinas y piel. Cuele el caldo.

  2. 2

    Machaque la cebolla, el ajo y el jengibre hasta una pasta y fríala en aceite con el pimentón hasta oscura y perfumada.

  3. 3

    Aplaste el pescado con tenedor y mézclelo a la pasta, friendo cinco minutos: debe deshacerse en hebras.

  4. 4

    Pase todo a la olla con el caldo, vierta la salsa de pescado y cocine veinte minutos a fuego suave.

  5. 5

    Disuelva la harina de arroz y la de garbanzo en agua fría hasta una papilla líquida y viértala en hilo, revolviendo.

  6. 6

    Cocine veinte minutos más, hasta que el caldo espese a consistencia de crema líquida.

  7. 7

    Cueza los fideos, repártalos en boles, bañe con la sopa y sirva con huevo, arvejas, cilantro y lima.

Detalles que cambian el resultado

  • La harina de arroz se tuesta en sartén seca hasta color arena. Cruda no da ni aroma ni cuerpo.
  • La sopa espesa al enfriarse. Al recalentar, afloje con caldo o agua, no con salsa de pescado: se pasa de sal.
  • Los fideos se guardan aparte y se bañan al servir. Reposados en la sopa se hinchan y se rompen.

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