Trucha de Ohrid

Trucha horneada entera con limón y hierbas, al estilo del lago Ohrid.

20 min de preparación · 30 min de cocción · 4 raciones

Trucha de Ohrid
Foto: Mihail Verbal · CC BY 4.0

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Raciones
4
Unidades

Ingredientes

  • truchasenteras, destripadas4
  • limones3
  • ajo6 diente
  • perejil40 g
  • tomillo4 rama
  • aceite de oliva80 ml
  • papas800 g
  • vino blanco seco150 ml
  • pimentón1 cdta
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
520 kcal
Proteínas
46 g
Grasas
24 g
Hidratos
32 g

La trucha de Ohrid es endémica del lago y su pesca está muy restringida. La receta la reemplaza con trucha de río o arcoíris, y vale llamarlo reemplazo.

El pescado se hornea entero, con cabeza y piel. La piel sostiene la forma y evita que la carne se seque; un filete se deshace en hebras en el horno.

El limón y las hierbas van adentro, no encima. El aroma trabaja desde dentro, y por fuera la hierba solo se quema y amarga.

Preparación

  1. 1

    Enjuague las truchas, séquelas y haga dos cortes por lado.

  2. 2

    Frote el pescado con sal, pimienta, pimentón y aceite de oliva por dentro y por fuera.

  3. 3

    Meta en cada panza rodajas de limón, ajo, perejil y tomillo.

  4. 4

    Corte las papas en rodajas finas y acomódelas solapadas en una bandeja aceitada.

  5. 5

    Ponga el pescado sobre las papas y bañe con el vino y el aceite restante.

  6. 6

    Hornee a 200 grados veinticinco minutos, hasta que la piel dore.

  7. 7

    Pruebe el punto junto al espinazo y sirva directo de la bandeja con un gajo de limón.

Detalles que cambian el resultado

  • Las papas van finas, o no se hacen en el tiempo del pescado. Las rodajas gruesas quedan crudas bajo la trucha.
  • El punto se prueba en el espinazo: la carne debe soltarse fácil del hueso. La trucha pasada se seca al instante.
  • La trucha de Ohrid está protegida y su pesca es limitada. Es más honesto usar arcoíris en la receta y decirlo sin vueltas.

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