Pelau

Arroz con pollo, gandules y leche de coco, dorado en azúcar quemada.

30 min de preparación · 60 min de cocción · 6 raciones

Pelau
Foto: Arnold Gatilao from Oakland, CA, USA · CC BY 2.0

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • polloen presas1.2 kg
  • arroz de grano largo500 g
  • gandulesa medio cocer300 g
  • leche de coco400 ml
  • azúcar moreno3 cda
  • green seasoning4 cda
  • cebolla1
  • zanahoria1
  • zapallo200 g
  • scotch bonnet1
  • kétchup2 cda
  • aceite vegetal60 ml
  • ensalada de repollopara servir300 g
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
720 kcal
Proteínas
42 g
Grasas
26 g
Hidratos
82 g

El pollo se carameliza en azúcar quemada: ese es el gesto que define al pelau. El azúcar se lleva casi a negro y la carne entra en el momento en que empieza a humear.

El momento se juzga a ojo: temprano de más y el plato queda dulce; tarde de más y queda amargo. Los trinitarios dicen que se aprende en años, y no es exageración.

Los gandules entran a medio cocer, junto con el arroz. Se terminan en el mismo tiempo y quedan enteros; blandos de más convierten el pelau en papilla.

Preparación

  1. 1

    Marine el pollo en green seasoning, kétchup, sal y pimienta al menos una hora.

  2. 2

    Caliente el aceite en una olla pesada y eche el azúcar, sin revolver con cuchara.

  3. 3

    Espere a que el azúcar oscurezca casi hasta negro y empiece a humear, y ponga el pollo de inmediato.

  4. 4

    Fría el pollo girándolo en el caramelo hasta que cada presa quede marrón oscuro.

  5. 5

    Agregue la cebolla, la zanahoria, el zapallo y los gandules y caliente cinco minutos.

  6. 6

    Eche el arroz lavado, vierta la leche de coco con agua un dedo por encima y ponga el chile entero.

  7. 7

    Tape y cocine veinticinco minutos a fuego bajo sin abrir. Sirva con ensalada de repollo.

Detalles que cambian el resultado

  • El momento del azúcar lo decide todo. Si queda claro, el pelau sale dulce; si pasa a humo negro, hay que empezar de nuevo.
  • El green seasoning es la mezcla trinitaria de cilantro, cebolla de verdeo, tomillo y ajo. Se hace en cantidad y dura una semana en la heladera.
  • No levante la tapa. Cada apertura deja salir vapor y la capa de arriba del arroz queda dura.

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