Pescado entero al vapor con jengibre y cebolleta, rematado con aceite humeante y salsa de soja.
20 min de preparación · 15 min de cocción · 4 raciones
Entra para llevar un historial de cocina y el plan de la semana.
Raciones
Unidades
Ingredientes
lubina o dorada — entero y limpio800 g
jengibre — en juliana fina60 g
cebolletas6
salsa de soja para pescado al vapor60 ml
azúcar1 cdta
aceite vegetal60 ml
cilantro20 g
vino de Shaoxing2 cda
salal gusto
La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.
El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.
Valores nutricionales por ración
Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.
Calorías
340 kcal
Proteínas
40 g
Grasas
18 g
Hidratos
4 g
El vapor tiene que estar a pleno desde el principio. El pescado entra en una vaporera que ya hierve: un calor gradual deja la carne floja y aguada.
El tiempo se calcula por el grosor y no por el peso: ocho minutos por cada centímetro en la parte más gruesa. Un pescado pasado al vapor no se salva con nada.
El líquido que se acumula bajo el pescado se escurre y se tira. Amarga y huele a fango; la salsa se pone fresca, y encima cae el aceite humeante para abrir el jengibre y la cebolleta.
Preparación
1
Seque el pescado, hágale dos cortes por cada lado y frótelo con sal y vino.
2
Coloque unos tallos de cebolleta en una fuente y apoye el pescado sobre ellos: así el vapor le llega también por debajo.
3
Meta la mitad del jengibre en los cortes y en la cavidad.
4
Ponga la fuente en la vaporera hirviendo y cocine ocho minutos por cada centímetro de grosor.
5
Escurra todo el líquido de la fuente y tírelo: amarga.
6
Reparta por encima el jengibre restante, la cebolleta en juliana y el cilantro.
7
Caliente el aceite hasta que humee, viértalo sobre las hierbas y después eche la salsa de soja con el azúcar por el borde de la fuente.
Detalles que cambian el resultado
La salsa se echa por el borde, no sobre el pescado. Vertida encima arrastra las hierbas y tapa el sabor del propio pescado.
El punto se comprueba con un palillo junto a la espina: debe entrar sin resistencia. Si cuesta, dele un minuto más, no más que eso.
El pescado tiene que ser muy fresco. La cocción cantonesa al vapor no disimula nada, y en eso consiste todo su sentido.