Carne molida especiada, moldeada en la brocheta y asada a las brasas.
45 min de preparación · 20 min de cocción · 5 raciones
Foto: MOUMITAPAL12061989 · CC BY-SA 4.0
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Raciones
Unidades
Ingredientes
carne molida de res — grasa, 20 %1 kg
cebollas — exprimidas a seco2
pasta de jengibre y ajo2 cda
chiles verdes4
cilantro50 g
garam masala1 cda
cilantro molido1 cda
comino molido1 cda
pasta de papaya verde — como ablandador1 cda
harina de garbanzo — tostada2 cda
aceite40 ml
naan — para servir5
sal y pimientaal gusto
La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.
El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.
Valores nutricionales por ración
Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.
Calorías
680 kcal
Proteínas
46 g
Grasas
40 g
Hidratos
32 g
La carne se trabaja hasta que pegue y siempre se enfría. Tibia no se sostiene en la brocheta y cae a las brasas a la primera vuelta.
La cebolla se exprime en un paño hasta secar. Su jugo en la carne es la causa principal de que el kebab se desarme: al calor esa agua se vuelve vapor y rompe la carne.
Las brochetas van planas y anchas. En una redonda la carne gira con la vuelta y un lado queda crudo.
Preparación
1
Rallar las cebollas fino y exprimirlas en un paño hasta secar, botando el jugo.
2
Tostar la harina de garbanzo en sartén seca hasta que huela a nuez y dejarla enfriar.
3
Mezclar la carne con la cebolla, la pasta de jengibre y ajo, la papaya, las especias, el cilantro y los chiles.
4
Trabajar la masa diez minutos, hasta que pegue y tire de la mano.
5
Incorporar la harina de garbanzo y enfriar la carne una hora como mínimo.
6
Con las manos mojadas, moldear la carne en las brochetas planas en capa pareja de dos centímetros.
7
Asar sobre brasas fuertes cuatro minutos por lado, pintando con aceite. Servir con naan.
Detalles que cambian el resultado
La carne debe ser grasa. La magra no se sostiene en la brocheta y sale seca por más que se trabaje.
La papaya ablanda con una enzima, pero va exactamente una cucharada. Más — y la carne es pasta en una hora.
Las brasas deben ser fuertes. Sobre fuego flojo el kebab empieza a llorar y se escurre de la brocheta antes de sellar.