Pan irlandés de bicarbonato y buttermilk, sin levadura y sin levado. Del amasado al horno: tres minutos.
10 min de preparación · 45 min de cocción · 8 raciones
Foto: Jim Lukach · CC BY 2.0
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Raciones
Unidades
Ingredientes
harina350 g
harina integral150 g
buttermilk400 ml
bicarbonato1 cdta
sal1 cdta
avena en hojuelas — para espolvorear2 cda
La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.
El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.
Valores nutricionales por ración
Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.
Calorías
260 kcal
Proteínas
9 g
Grasas
2 g
Hidratos
52 g
El bicarbonato reacciona con el ácido del buttermilk al instante, y el gas empieza a escapar de inmediato. Por eso la masa no se amasa ni se deja esperar: tres minutos de demora y el pan no sube.
Se mezcla justo hasta unir; los grumos están bien. El gluten desarrollado no se quiere en absoluto en el pan de soda — lo vuelve duro y gomoso.
La cruz de arriba no es decoración. Abre la hogaza en cuatro sectores para que el calor llegue al centro de una masa densa que si no quedaría cruda.
Preparación
1
Calentar el horno a 220 °C con anticipación. El pan debe entrar apenas se mezcle; esperar no puede.
2
Mezclar las dos harinas, el bicarbonato y la sal en un bol y revolver bien para que la soda se reparta pareja.
3
Verter el buttermilk y mezclar con cuchillo o con la mano justo hasta unir. La masa queda pegajosa y despareja — así debe ser.
4
Volcarla en una bandeja enharinada, darle forma de hogaza redonda y cortarle una cruz profunda casi hasta la base.
5
Espolvorear con la avena y hornear quince minutos a 220 °C, después treinta a 190 °C.
6
La hogaza lista suena hueca al golpear la base. Enfriar en rejilla una hora como mínimo: el pan de soda caliente no se corta.
Detalles que cambian el resultado
El buttermilk se reemplaza con leche y una cucharada de jugo de limón o vinagre, reposada diez minutos. Lo que importa es el ácido — en leche sola la soda no hace nada.
El pan de soda vive un día. Al segundo se tuesta — y para muchos irlandeses esa es su mejor forma.
La cruz se corta honda, a dos tercios de la altura. Un tajo superficial no abre la hogaza y el centro queda pegajoso.