Pilau de Zanzíbar

Arroz con res sobre las especias de la isla: clavo, cardamomo, canela y pimienta, sin nada de cúrcuma.

25 min de preparación · 75 min de cocción · 6 raciones

Pilau de Zanzíbar
Foto: WeakieFoo · CC BY-SA 4.0

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Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • carne de resen cubos800 g
  • arroz basmati600 g
  • cebollasen plumas finas4
  • clavos de olor10
  • vainas de cardamomo8
  • ramas de canela2
  • semillas de comino2 cdta
  • pimienta negra en grano1 cdta
  • ajo6 diente
  • jengibre40 g
  • papas3
  • aceite vegetal100 ml
  • salal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
700 kcal
Proteínas
38 g
Grasas
26 g
Hidratos
82 g

El color aquí es oscuro y lo da la cebolla caramelizada, no la cúrcuma. La cebolla se fríe casi hasta negro, y ella lleva todo el sabor.

Zanzíbar fue durante siglos centro del comercio del clavo, y el pilau local usa más especias que cualquier otro plato tanzano. Van enteras y no se retiran.

El arroz entra al caldo de la carne y ya no se revuelve. Como en el plov, revolver convierte los granos en papilla.

Preparación

  1. 1

    Lave el arroz hasta agua clara y remójelo veinte minutos.

  2. 2

    Cueza la res con la mitad de las especias cuarenta minutos, hasta ablandar. Guarde el caldo.

  3. 3

    Fría la cebolla en aceite a fuego medio veinte minutos, hasta marrón profundo, casi negro.

  4. 4

    Agregue el ajo, el jengibre y las especias restantes y caliente dos minutos.

  5. 5

    Sume la carne cocida y la papa en cubos, revuelva y caliente cinco minutos.

  6. 6

    Eche el arroz, vierta caldo en una vez y media el volumen del arroz y sale.

  7. 7

    Lleve a hervor, tape y cocine veinte minutos a fuego bajo sin levantar la tapa. Deje reposar diez minutos.

Detalles que cambian el resultado

  • La cebolla se fríe más de lo que parece correcto. Justo en los últimos cinco minutos da el color y el sabor por los que se hace todo esto.
  • Las especias van enteras. Molidas enturbian la olla y dejan poso, y los comensales están acostumbrados a apartar los clavos ellos mismos.
  • Se sirve con kachumbari, la ensalada de cebolla, tomate y lima. Algo ácido hace falta contra el arroz graso.

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