Bunny Chow

Ein halber Weißbrotlaib, ausgehöhlt und mit Lammcurry gefüllt.

30 Min Vorbereitung · 90 Min Garzeit · 4 Portionen

Bunny Chow
Foto: Luke Comins · CC BY-SA 3.0

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Portionen
4
Einheiten

Zutaten

  • Lammfleischam Knochen, in Stücken900 g
  • Weißbrotlaibeganze Laibe2
  • Zwiebeln3
  • Tomaten4
  • Ingwer-Knoblauch-Paste3 EL
  • Durban-Currypulver4 EL
  • Curryblätter15
  • Zimtstange1
  • Kardamomkapseln4
  • Kartoffeln400 g
  • Pflanzenöl80 ml
  • Karottensalatzum Servieren200 g
  • Salznach Geschmack

Salz und Gewürze wachsen langsamer mit als der Rest: die doppelte Menge braucht nicht den doppelten Pfeffer.

Gewicht wird in Unzen umgerechnet, Volumen in Tassen. Gramm Mehl werden nicht in Tassen umgerechnet, weil das davon abhängt, wie fest es sitzt.

Nährwerte pro Portion

Beim Grundrezept, aus den Zutaten berechnet — kein Labormesswert.

Kalorien
880 kcal
Eiweiß
48 g
Fett
40 g
Kohlenhydrate
82 g

Der Laib wird nach dem Füllen nicht mit dem Messer geschnitten — man isst mit den Händen, reißt Stücke von den Rändern und tunkt sie. Die herausgenommene Krume liegt obenauf, und mit ihr wischt man den Boden aus.

Das Curry muss sehr dick sein. Ein dünnes durchweicht das Brot in fünf Minuten, und der Laib zerfällt in der Hand, bevor er gegessen ist.

Das Gericht entstand in den 1940ern in Durban: Indische Arbeiter durften unter der Apartheid keine Restaurants betreten und wurden durchs Fenster bedient — im Brot, weil Geschirr das Haus nicht verlassen durfte.

Zubereitung

  1. 1

    Die Zwiebeln in Öl tiefgolden braten und Zimt, Kardamom und Curryblätter zugeben.

  2. 2

    Die Ingwer-Knoblauch-Paste und das Currypulver einrühren und zwei Minuten garen.

  3. 3

    Das Lamm zugeben und anbraten, es durch die Gewürze wendend.

  4. 4

    Die gehackten Tomaten zugeben, salzen und eine Stunde zugedeckt bei schwacher Hitze schmoren.

  5. 5

    Die Kartoffeln in großen Stücken einlegen und weitere fünfundzwanzig Minuten schmoren.

  6. 6

    Den Deckel abnehmen und die Sauce einkochen, bis der Löffel eine Spur hinterlässt.

  7. 7

    Die Laibe halbieren, die Krume herausnehmen, mit Curry füllen und die Krume obenauf setzen.

Was das Ergebnis entscheidet

  • Das Brot vom Vortag nehmen, dicht. Frisches weiches weicht sofort durch, und der ganze Sinn der Servierform ist dahin.
  • Die Krume nicht ganz herausnehmen — eine zentimeterdicke Wand lassen. Eine dünne reißt unter dem Gewicht des Currys.
  • Durban-Currypulver ist schärfer als übliches und trägt viel roten Chili. Madras-Mischung mit extra Cayenne ersetzt es.

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